“jinshizu.com人到中年不得已，保温杯里泡枸杞”，一度成为年轻人戏谑养生的段子，流行于社交网络。不过，这也折射出当代年轻群体的观念——日常化的健康管理和科学养生已成为大势所趋。京东健康历年销售数据显示，健康年货消费主要集中在滋补品、营养保健品、家用医疗器械等品类。而相比2021年货节，20

前几天，jinshizu.com刚步入四九天气，全国各地应该感觉到气的下降，四九是第四个九天，处于小寒和大寒中间，也是最冷的一段时间。三九指的就是三九天，三伏指的是夏季，分别为最冷和最热的时间段，冬季是匿藏精气的时节。而四九天养生，建议常吃“三冬三冻”，比较适合老年人，下面随小编一起来看看吧。1、冬

常言道，“jinshizu.com一九二九不出手，三九四九冰上走，五九看垂柳，春打六九头”，马上进入“四九天”，这也是一年中最冷的时节，四九天养生，建议常吃“三冬三冻”，老传统不能忘，安稳健康度冬天。前面给大家分享了““三冬”，“三冻”到底是哪“三冻”呢？1、冻柿子冻柿子是东北传统的食品，过去水果匮

有俗语，“jinshizu.com三九四九冰上走”前几天，刚步入四九，小编明显感觉比之前冷了不少，三九天到四九天是一年当中天气最冷、寒气最盛的时段，此时阳气封藏，气血运行不畅。应牢记三要，下面随小编一起来看看吧。一要多喝水防干燥随着天气变化，很多人会有皮肤干燥、嘴唇脱皮干痒、烂嘴角的现象。而水是生命

jinshizu.com四九天正好也是大寒节气，可谓是冷上加冷，人体新陈代谢速度会放慢。寒冬正是人们加强身体锻炼的大好时机，这时出去走一走，可以起到养生保健、缓解疲劳等作用，不过在这期间，要注意这”三不要“，下面随小编一起来看看吧。一起床不要太急人体睡眠时，全身处于一种休眠状态。如果睡迟了“砰”的一

jinshizu.com许多孕妈不知道孕妇冬天穿什么鞋子、穿什么裤子、穿什么外套等。到底孕妇冬天穿什么呢？下面随小编一起来看看吧。1、棉质保暖内衣孕妇可以穿棉质保暖内衣，不仅舒适，而且保暖效果好。在外套方面。孕妇的着装就要注意不让腹部和腰腿受寒，衣着要轻而暖，可以选择轻便柔软的羽绒服。2、衣服、裤子

jinshizu.com冬季养生封藏固肾自然界有春生、夏长、秋收、冬藏的规律，冬天当以收藏为本，冬气具有潜藏主蛰之性，而肾也具有蛰伏、固摄、闭藏之特性，能藏精，故通于冬气，冬藏于精，则身体健壮，春不病温。起居封藏方面，《黄帝内经》中“早卧晚起，以待日光”原则，冬季早睡晚起，起床时间、外出活动最好在太

jinshizu.com今天是二十四节气的最后一个节气——大寒，碰巧遇上腊八节。此时，天气寒冷到极致，民间更有“小寒大寒，冷成一团”“腊七腊八，冻掉下巴”的谚语。北京宣武中医院老年病科主任医师孟湧生认为，寒冬腊月是生机潜伏、万物蛰藏的时令，养生要着眼于“藏”，更适宜养肾。“冬季养肾可以多食黑芝麻、黑

原标题：伊得美：jinshizu.com坚持美容养生，jinshizu.com开启美丽人生据艾媒网数据显示，中国肥胖人群规模在2019年已经超过2.5亿人，因肥胖引起的健康问题逐渐成为社会关注的焦点，减肥，或者说健康瘦身越来越成为中国居民需要的健康项目。伴随着人们可支配收入的增多、审美标准的提升，以

jinshizu.com养生打开全新消费格局，Z世代群体（1995-2009年出生）特别是00后，成为健康消费市场新主力。00后养生，从“吃”开始。食补烙印在中国人的生活习惯当中，相比其他养生方式更加简单且易于坚持。不同形式的营养补充剂成为当前健康消费的新落脚点，中式滋补、健康零食等细分赛道也迎来新

大寒是二十四节气中的最后一个节气，那么大寒时节养生该注意什么呢？来源:北京12320在聆听

每年公历1月20日前后，jinshizu.com太阳到达黄经300°时，即为大寒。大寒也是农历年中的最后一个节气，过了大寒，又是一年，大寒是一年中阴阳转换的重要时机，也是冬天结束、春季到来的转折点，所以大寒养生也应随之“转轨”。本期节目我们就来说说：大寒节气该如何养生。 上线大医生：马少丹 福建中医