2022年10月第5页 - 金时族,银发族,健康快乐每一天-健康快乐每一天,劲十足,中老年人防骗,健康,养生,养老,老龄化

原创肝脏爱4种食物，中老年人每天换着吃，养肝护肝，身体健康少生病

原标题：肝脏爱4种食物，中老年人每天换着吃，养肝护肝，身体健康少生病导语：肝脏爱4种食物，中老年人每天换着吃，养肝护肝，身体健康少生病肝脏是人体内的重要器官，一旦它发生问题，身体将会受到不小的影响，俗话说：“养肝就是养命”，把肝脏保护好了，身体会更健康。怎么做呢？除了要有规律的作息外，还要在饮食上多下功夫，常吃一些对肝脏好的食物，别不当回事，尤其是中老年人更要重视。肝脏爱4种食物，中老年人每天换着吃，养肝护肝，身体...
作者：admin 日期：2022.10.31 分类：采集 246
原创建议中老年人：秋末多吃这5道家常蒸菜，清淡易消化，开胃不上火

原标题：建议中老年人：秋末多吃这5道家常蒸菜，清淡易消化，开胃不上火秋冬季节，天气干燥，人体缺少水分，加上早晚温差大，很容易引起“上火”，特别是老年人和孩子。所以在饮食上尽量以清淡为主。蒸的做法是最能保留食材本身鲜味的做法，少油烟、不油腻，而且营养不容易流失，是最健康的烹饪方式。今天我就来分享5道营养易学的蒸菜，蒸一蒸不费劲，很适合家里的老人和小孩吃，营养开胃不上火。 ★ 蛤蜊蒸蛋羹【食材】：蛤蜊适量、鸡蛋适量、蒸鱼酱油...
作者：admin 日期：2022.10.31 分类：采集 213
原创柿子别随意吃，建议：中老年人2种情况下要忌嘴，会吃柿子更放心

原标题：柿子别随意吃，建议：中老年人2种情况下要忌嘴，会吃柿子更放心柿叶翻红霜景秋，碧天如水倚红楼。秋冬之际，柿子成熟，圆鼓鼓、黄澄澄的柿子让人看着就喜庆，熟透的柿子软软的，咬开一个小口一吸溜，香甜似蜜的果浆瞬间充满口腔，真是过瘾。柿子是一种让人又爱又恨的水果，营养丰富，口感香甜，但又不能多吃、乱吃，柿子中的果胶和鞣酸比较丰富，摄入过多则有可能会与体内的蛋白质形成结块，引起消化系统的问题。尤其是中老年人的肠胃能力比较薄弱，吃柿子的时候...
作者：admin 日期：2022.10.31 分类：采集 212
中老年人群鲜为人知的六个性行为统计数据

　　定期规律性体能锻炼可以帮助中老年人解决诸如抑郁症、糖尿病等潜在问题，并能提供性冲动的“动力补充”。　　新浪科技讯北京时间6月3日消息，据国外媒体报道，事实上，当人们进入60岁之后，虽然身体组织逐渐衰老，但性欲并不会因此而消失，中老年人的晚年生活需要更多地拥抱内心的活力。以下是60岁以上中老年人群关于性生活的六个鲜为人知的统计数据：　　1、仍保持性生活。虽然年轻人可能更喜欢他们的父母独身，但从中老年人的角度而言，事实并非如此。许多调查报告表明...
作者：admin 日期：2022.10.31 分类：采集 159
中老年人应该知道的几个重要道理

即将、已经进入退休大军之中的老朋友们，家庭成为了余生的又一个主战场。除了父母和老伴，我们更多的要面对儿女的家庭。如何不讨儿女们的嫌弃、一定要把下面这10条牢记在心间！ 1 不依赖老人自立自强一点，能减少对儿女们的麻烦，也能活出自己的潇洒和尊严。自立，首要的是维持身心健康，这不仅是自己的幸事，也是儿女们的福气；要管住嘴迈开腿，保持心情愉悦。其次就是要生活自理，自己能办的事情自己办，不依赖，不勉强，还能过得充实自在...
作者：admin 日期：2022.10.31 分类：采集 210
中老年人：钱比命重要！

记得古代有个吝啬鬼，他把钱看的比什么都重要，临死前因为看见油灯没吹灭，久久不肯死去，当旁人把灯灭了后，他才安然离去。这个故事告诉我们，在中国有很大一部分人金钱观出了问题，他们把钱看得比命还重要。现实中很多老年人也固守着这样的思维。中老年人非常节约，爱钱胜过爱自己 50后出生的这批人，很多都经历了粮食关和苦难日子，同时还经历了国企下岗。他们的内心是没有安全感的，所以节俭和存钱是中老年人最核心的事情。他们的生活方式有以下几个特点。家...
作者：admin 日期：2022.10.31 分类：采集 185
中、老年人越早做好这3件事，晚年越幸福

俗话说：“年轻有福不算福，老来有福才是福”。跟着一块往下看，越早做好这4件事，你的晚年就越幸福！好身体排第一位聪明的老人，上了岁数，就开始重视自己的身体健康了。有一副强健的躯体，才能拥有对生活的主动权。赚钱就是为了跟家人一块幸福生活，享受生活，没了健康，也就丧失了幸福的原动力，“活得舒坦，活的长寿”这是拿金山银山能不能换的宝贝。俗话说，“久病床前无孝子”，不过我相信大多数的子女还是懂得孝顺父母的，...
作者：admin 日期：2022.10.31 分类：采集 178
互联网第一梗王，中老年人都来学了

每个5G冲浪选手，都离不开这本词典。/受访者提供　　在小鸡词典上查互联网流行语的，并不都是年轻人——小鸡词典的用户以95后、00后为主，但其中有30%的使用者是80后，甚至有2%的用户是60后，也就是爷爷奶奶辈的“前浪”们。　　2022年，法拍房成了楼市热点。互联网浪潮下，昔日非标产品已完成教育市场的过程，成为普通购房者触手可及的渠道。　　在广西北海，一名想逃离大城市的B站UP主，在这座滨海小城花了8万元买下一套小房子。　　2...
作者：admin 日期：2022.10.31 分类：采集 167
越拖越痛！中老年人对疼痛切不可忍耐和拖延

　　随着我国老龄化趋势显现，疼痛已成为继心脑血管疾病、肿瘤之后的第三大健康问题。首个《中老年常见疼痛防治认知调研报告》日前发布，涉及2697名50岁及以上的中老年人。调研结果显示，在中老年人常见疼痛中，骨骼肌肉疼痛（颈椎、腰背、椎间盘等）占比最高，且疼痛的严重程度被低估，近半数患者选择忍痛，病情没有得到干预。　　目前，我国疼痛患者远超3亿人，且正以每年1000万人至2000万人的速度增长。疼痛不单是病症或疾病，也影响生活质量。中日友好医院疼痛科主...
作者：admin 日期：2022.10.31 分类：采集 172
中老年人对疼痛切不可忍耐和拖延

　　郭飞　　随着我国老龄化趋势显现，疼痛已成为继心脑血管疾病、肿瘤之后的第三大健康问题。首个《中老年常见疼痛防治认知调研报告》日前发布，涉及2697名50岁及以上的中老年人。调研结果显示，在中老年人常见疼痛中，骨骼肌肉疼痛（颈椎、腰背、椎间盘等）占比最高，且疼痛的严重程度被低估，近半数患者选择忍痛，病情没有得到干预。　　目前，我国疼痛患者远超3亿人，且正以每年1000万人至2000万人的速度增长。疼痛不单是病症或疾病，也影响生活质量。中...
作者：admin 日期：2022.10.31 分类：采集 161
中老年人“恋上”网络小说，需要防沉迷吗？

　　“该死的，我竟然会对这个动心”“xx，你成功地引起了我的注意“……看过“霸总”网文的读者，一定对上面这些台词特别熟悉。谁能想到，如今这股来自于网络小说语言的魅力“风潮”正在吹向中老年群体。　　近日，一条关于“中老年人沉迷网络小说”的话题引起许多网友讨论。突然间，小红书、微博、知乎等社交平台，涌现了许多中老年人“恋上”网文的案例：前有退休妈妈看小说入迷忘记煮饭时间，后有60岁爸爸因痴迷网络小说被子女“说教”。有网友困惑留言：“没想到长辈看网络小说比我还野...
作者：admin 日期：2022.10.31 分类：采集 151
中国无性婚姻占比30%，中老年人成主力军，根本原因出乎意料

每天耕耘最有趣、最实用的心理学我们听说过人生有四大喜事，其中第1个是洞房花烛夜，通过这个描述就可以看到，在夫妻情感中生理需求是非常重要的。儒学家认为生理需求可以和吃饭喝水一样，每一个人都不能够割舍，不可以逃避。古往今来，有无数人都在研究这种生理需求，芬兰的社会学家则认为如果异性伴侣从小就一起长大，将对方当成亲密玩伴，不可能在成年之后成为...
作者：admin 日期：2022.10.31 分类：采集 326