2022年10月第13页 - 金时族,银发族,健康快乐每一天-健康快乐每一天,劲十足,中老年人防骗,健康,养生,养老,老龄化

老人过了60岁，是静养修身好，还是锻炼强身好？告诉你正确做法

今天是农历九月初九重阳节，也叫老人节。登高远眺是这一天的传统习俗，在这秋高气爽的天气里，不少朋友也纷纷带着父母或家里的长辈组团爬山以表孝心。生命在于运动，让老人有健身意识固然是好的，但是像爬山这样的运动并不适合所有老年人，尤其是患有关节炎、中老年衰弱征的患者，运动中容易出现损伤或发生意外。不少人对此就会纠结，人过了60岁，是应该静养修身为主，还是锻炼强身好？有没有确切答案，今天我们一起来探讨下。老人静养修身好，还是锻炼强身好？...
作者：admin 日期：2022.10.31 分类：采集 179
老年养生“七淡”最为适宜

老年病一般是肌体老化造成的;也有由于心态失常引起的。为此，向老年人敬劝“淡泊人生”是适宜的。淡泊人生，首要是淡泊名利。名利这个东西，本是身外之物，生不带来，死不带走;若不自觉，专注追名逐利，把名利当包袱来背，定会越背越沉重，压得你喘不过气。到头来，落得个身败名裂，又何苦来呢?只要全心全意为党为人民，视名利为粪土，做一个真正的马列主义者，才能为人们所敬仰。其次是淡漠荣辱。人生道路是曲折的，有过理想和失望，有过喜说与忧伤，也有过光荣与屈...
作者：admin 日期：2022.10.31 分类：采集 266
老年人如何正确养生？

我国劳动人民几千年来与疾病和衰老作斗争有着丰富的经验。养生之道大致概括如下：　　　 ⑴养成良好的个人卫生习惯：不吸烟，坚持体育锻炼，不沾或喝酒有节制，每天睡眠七至八小时，保持适当的体重，按时早餐，不多吃零食。　　⑵合宜平衡营养：所谓平衡膳食就是指每餐或每份膳食中各营养素间合宜的比例关系。适合老年人的平衡膳食应着重考虑以下几点：蛋白质摄入量应比青壮年略高，并尽可能每日保证一定量的优质动物蛋白质；适当控制热量，避免肥胖，预防...
作者：admin 日期：2022.10.31 分类：采集 186
老年人若想从容老去，除了打扮时尚、仪态出众，还要懂得优化身材

“岁月不堪数，故人不如初。”岁月总是不饶人，在不经意间，我们就会面临各种衰老问题，老态龙钟、满面皱纹、身材干枯走形，这些都是岁月所留下的痕迹。对于这些问题，老年人很难去改变，但是我们可以通过注重穿搭、仪态等等方面做到从容老去，靠衣品与仪态，更靠气质取胜。讲真，老年人若想从容老去，除了打扮时尚、仪态出众，还要懂得优化身材，一起来看看吧！一、打扮要时尚，仪态要出众老年人的外在形象看服饰搭配，以及整个人所展现出来的姿态，在这两点上不出错，就能...
作者：admin 日期：2022.10.31 分类：采集 165
老人过了60岁，坚持运动好，还是静养修身好？医生告知正确做法

随着年龄越来越大，尤其是人的年龄超过了60岁之后，人到了晚年，其实就面临了一个抉择到底是应该坚持运动，还是应该静养修身，这是人们一直讨论的话题。有些人觉得老年人更应该注意运动，坚持运动能够让人身体更加健康，使人长寿，给身体带来非常多的好处。同时也有人觉得人到了这个年纪就应该静养，因为人的年龄越来越大身体的机能和素质也会越来越差，身体已经承受不了运动的强度了，认为运动会损伤身体还容易诱发心脑血管疾病，所以人到了老年应该要静养才对...
作者：admin 日期：2022.10.31 分类：采集 167
老年人养生应该注意哪些问题？

雪漠心学与心理养生 ——作家雪漠给俄罗斯企业家、经销商讲养生 2017年7月15日下午1时，作家雪漠在凤凰集团余飞先生的陪同下，与五十多位俄罗斯企业家、经销商相聚于天津，就中国传统文化中的养生话题展开了交流与讨论。雪漠老师结合自己三十多年来的养生之“道”做了专题讲座《雪漠心学与心理养生》，重点讲述了身体养生与心理养生、心理养生的原理及科学性、雪漠心学对养生的启发、香巴养生的哲学与方法等。此次活动由俄罗斯尤...
作者：admin 日期：2022.10.31 分类：采集 199
王宝强，不能退出娱乐圈

原标题：王宝强，不能退出娱乐圈消失已久的王宝强，终于重回热搜。一切“归功”于新晋导演包贝尔。拿到“最令人失望导演”的金扫帚奖，他不检讨自身，反而破防在朋友圈怒骂。对比他的气急败坏，很多人回忆起当年王宝强的大气坦荡。王宝强导演的处女作，同样口碑扑街，顶着毫不客气的骂声，他出现在金扫帚颁奖现场，真诚发言： “我也知道金扫帚不是一个特别光彩的奖项，但是它可以鞭策我进步。为什么我自己必须要亲自来接受大家的...
作者：admin 日期：2022.10.31 分类：采集 220
老年文娱推动时尚启蒙，中老年时尚消费打开发展空间

这次新冠疫情从各方面情况看已经迎来拐点，但对国内经济的深远影响则会在未来半年至一年内逐渐显现出来。年轻人由于受到失业、降薪等风险的困扰，加上在疫情前很多人已经是高杠杆、高负债消费，疫情即使结束，他们的消费能力也会受到极大压制。而未来最大的消费亮点肯定会出现在中国的4亿中老年群体上。他们的消费潜力此前已经在旅游、保健品等方面充分展现，而随着教育学历、思维观念、财富水平更为领先的60后、70后加入，中老年时尚消费有可能从目前的“星星之火”变成“燎原”之势。...
作者：admin 日期：2022.10.31 分类：采集 178
聚焦行业丨老年人娱乐新模式，针对老年人的娱乐产品应该具备哪些条件？

原标题：聚焦行业丨老年人娱乐新模式，针对老年人的娱乐产品应该具备哪些条件？数据显示，早在2016年中国老年社交娱乐市场总规模为3240亿元，预计2021年将达到8820亿元。随着人口老龄化进入快速发展时期，老年人的娱乐消费水平和需求不再局限于基本照料，更加看重社交娱乐带来的身心快乐。调查显示，中国老年人的三大社交娱乐方式分别为聚会交流(52.5%)、逛公园(45.3%)和上网(44.2%)。外出聚会仍是我国老年人交友的广泛选择，不过随着互联网的...
作者：admin 日期：2022.10.31 分类：采集 180
老年娱乐APP该怎么做？

随着我国各方面综合国力的提高，以及医疗卫生水平的进步，国民的平均寿命延长，老龄化问题逐渐凸显。在当前人口结构形势下，如何保障老年人老有所乐成为一个值得关注的议题。根据老年娱乐APP网提供的问卷调研结果显示，我国老年人日常生活主要内容仍然是以看电视为主，其次是家务劳动和锻炼身体。可见科技化发展迅速的当代，尽管各类娱乐设施遍布，其在老年群体中的普及度并不高。老年娱乐APP体验设计现状分析老年娱乐APP体验定义“来自中国老龄协会的数据显示，从...
作者：admin 日期：2022.10.31 分类：采集 187
娱乐＋康养，打造新型社区老年康养模式福老多市西社区康养中心落户贵阳

　　2015年2月26日，国家统计局发布2014年国民经济和社会发展统计公报。公报数据显示，2014 打开凤凰新闻，查看更多高清图片...
作者：admin 日期：2022.10.31 分类：采集 167
“老阿姨翻拍《甄嬛传》”走红背后的横店大众娱乐：几十元过戏瘾

横店最多一天开拍60余部微电影。一部由16名平均年龄62岁、最大年龄超70岁的上海退休老阿姨们自掏腰包翻拍的《甄嬛传》，近日成为网络热点，视频播放量过百万。上海退休老阿姨们在横店翻拍《甄嬛传》本文图均由横店影视城微电影有限公司提供“没想到这件事会这么火，其实在...
作者：admin 日期：2022.10.31 分类：采集 196