2021年10月 第9页
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一个人的“三高”可能是吃出来的！一张图告诉你，中老年人怎么吃才健康？
「来源: |甘姓文化 ID：gszqzh88」 对于中老年人来说，“三高”是一个避不开的话题。大家先看看这一组数据： 据2020年《中国居民营养与慢性病状况报告》显示，在成年人中，高血压的患病率为27.5%，糖尿病患病率为11.9%，高胆固醇血症患病率为8.2%。 换句话来说，每10个成年人中，就有3个高血压、各1个高胆固醇血症及糖尿病患者。 有专家指出，“三高”大多是“吃出来”的，而饮食油腻是“三高”的主要元凶。 于是，可能有不少人会认为，只要不吃肉，就不会得“三高”。这个想法当然不对了，远离“三高...
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“一站式”购物受老人喜欢，中老年用品店生意背后逻辑
作者/石钰前言：中老年消费品市场的创业者，正面临着一个快速增长和不断释放市场空间。2019年中国60周岁及以上人口超过2.5亿，占总人口18.1%。庞大的老年人口基数，意味着无限潜力的市场。工信部今年初公布数据，到2025年，老年用品产业总体规模超过5万亿元。不过，5万亿的老年用品市场，并不是谁都能分得一杯羹。以老年用品专卖店为例，早在2000年前后就在国内一二线城市出现，期间还出现过开店的小高潮，但大多数门店生意不佳，最终以关闭告终。比如全国首个老人用品专营店武汉“老人城”，店面缩水9成举步维艰；高峰时开了13家...
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“老有所乐”也要“老有所为”，呼吁更多高品质的老年教育
交汇点新闻开设的“首页看点”栏目，每天通过关键词，为您推荐最及时的新闻资讯、最重要的热点事件、最值得铭记的人和事。今天，我们推荐的关键词——老年教育。 交汇点讯 “我和老伴在老年大学陆陆续续上课有十年了，每天行程满满。”10月22日下午，江苏夕阳红老年大学草场门校区内传出吹拉弹唱的热闹声响，学员徐媛芸阿姨告诉记者，她这些年从瑜伽、太极拳、太极剑、越剧、素描、日语到山水画、国画、民族舞、声乐、合唱班，将空余时间都安排在了课程上。退休后的生活十分充实。 10月19日，《中国老年教育发展报告(2019-202...
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书房是我与老伴儿安度老年的一片乐土
「来源: |文化养老 ID：ELDERLY-CHINESE」 我和老伴儿都出身贫寒，过惯了苦日子，对物质享受没有过高要求，然而由于我俩都酷爱知识，喜欢看书，老伴儿更是个买书藏书上瘾的人。所以能有一间书房，把藏书放置好、保护好，使看书方便便成了我俩的最大奢望。 1960 年代是我国物资极度贫乏的时期，部队一般干部结婚无营房可住，需自己在营区附近租老乡的房子住。我沾飞行员的光，结婚时分到了一间半平房，我们便将我俩的衣物和藏书箱搬进半间房。梅雨季节，书箱里的书受潮很厉害，令我们心疼不已。后来找了些旧木板，钉了...
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退休后的老年生活能有多精彩？看这里的“夕阳”分外红
化妆、西点、国画、美食、堆绣、素描、茶艺、摄影……随着社会经济的高速发展，丰富有趣的品质生活，不再只是年轻人的追求，现今老年人的晚年生活更是丰富多彩。 “上班的时候挺忙的，家务事也多，没有太多时间去兼顾自己的兴趣爱好。”铜川市老年大学西点班学员马女士今年70岁了，她告诉记者，自己退休后除了照顾孙子，也多了很多空余时间，就想着学些东西，“一方面是可以培养自己的爱好，另外就是在不断的学习中，加强自己的思维能力，也可以预防老年痴呆。” “孙子爱吃甜食，学了烘培也可以自己在家给他做。”马女士说道，儿子、儿媳妇都很支...
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70岁老年人更爱在朋友圈晒日常播报文章
「来源: |文化养老 ID：ELDERLY-CHINESE」 中国人民大学老年学研究所发布《中老年人网络社群生活现状研究》，调研了27个省市1113位中老年人的网络社群使用习惯，展示了一幅老年人社群生活图鉴。 调研发现，被访老年人中，42.6%的40后老年人会发朋友圈，比例低于50后(60.2%)和60后(66.8%)，但是这群老年人一旦学会了使用朋友圈，发圈频率是最高的，尤其喜欢分享自己的生活。 除了年龄，性别也影响着中老年人的网络社群行为。相比男性，女性更喜欢发朋友圈。女性更喜欢在朋友圈分享自己的生活...
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让老年人老有所养 总书记始终记挂在心
10月21日，习近平总书记继续在山东省东营市考察调研。他来到垦利区董集镇杨庙社区，了解黄河滩区和原蓄滞洪区居民迁建情况。 杨庙社区是为改善黄河原蓄滞洪区群众生产生活条件新建的新型社区，覆盖沿黄河大坝11个房台村。包括老年餐厅、休闲娱乐室和健身室等功能区块的社区养老服务中心，让社区老年人的生活条件得到很大改善。 ↑在东营市垦利区杨庙社区养老服务中心，工作人员展示老人午餐(10月21日摄)。 ↑在东营市垦利区杨庙社区养老服务中心，工作人员为老人盛午餐(10月18日摄)。 ↑在东营市垦利区杨庙社区养老服务中心...
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90后网红博主，8成观众都是中老年人
金鸡独立、连续踏步、揉捏手部、对手指训练……杭州之江大桥下，伴随着“谁说留不住岁月，神采奕奕焕新生“的BGM， 这群老年人跳的广场舞称不上多新潮，但领舞的人倒是很不寻常——一位30岁的男博士。 这套广场舞的动作是他专门用于宣传预防老年痴呆的，#90后教老年人跳广场舞防治阿尔茨海默病#登上了微博热搜。 防治老年痴呆广场舞中的金鸡独立动作 这位男博士拥有着双重身份，主业是杭州医院的放射科医生罗骁，主攻阿尔茨海默病的影像学诊断，业余时间则摇身一变，成了自媒体科普博主“罗夕夕博士”。 这两者的共同点是——...
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《完善阿尔茨海默病防控体系的政策建议》发布，积极应对人口老龄化
图说：“健康老龄化——创新助力阿尔茨海默病精准防诊治”2021上海论坛 来源/采访对象供图 昨天举行的“健康老龄化——创新助力阿尔茨海默病精准防诊治”2021上海论坛上，由国务院发展研究中心社会发展研究部指导及多部委和机构支持下，上海医学创新发展基金会发布了《完善阿尔茨海默病防控体系的政策建议》，针对未来5-10年我国建立和完善老龄化应对体系的“窗口期”，形成阿尔茨海默病的国家疾病战略，并首次提出包括制定应对阿尔茨海默病国家战略和行动计划、推动精准诊疗、加速针对明确病理机制的药物研发和上市等切实可行的五大政策...
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45岁男子，深夜突发脑梗瘫痪！医生提醒：中老年，晚上少做4件事
45岁男子，深夜突发脑梗瘫痪!医生提醒：中老年晚上，要少做4件事 前几天，朋友的哥哥晚上突然出现手脚麻木，动弹不了。家人急忙送进医院，诊断为急性大面积脑梗死，虽然抢救及时，但是一侧肢体瘫痪，以后要通过康复治疗才可能恢复健康。 朋友的哥哥才45岁呀，上有老，孩子还在上学，家庭负担很重呀。这以后的生活咋搞?医生询问了哥哥的日常生活习惯和饮食习惯，才知道原来哥哥得病的由来。 哥哥工作压力大，晚上经常应酬，晚上吃饭后经常睡得很早。或者哥哥经常和朋友打麻将。因为这些坏习惯，最终导致张工脑梗发作。 现在脑梗疾病发生...
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【每日早报】2021-10-24
【每日早报】每天30秒，知晓天下事！2021年10月24日 星期日 农历九月十九1、两部门：将依照全国人大常委会的授权，起草房地产税试点办法（草案）。2、专家：疫苗加强针建议打同类，未来新冠疫苗或需每年接种。3、福建：3～11岁儿童将接种新冠疫苗，确保应种尽种。4、内蒙古阿拉善一化工厂爆炸已致4死3伤，企业负责人已被控制。5、亩产1326.77公斤，我国水稻种植单产再创世界新纪录。6、台积电向美国妥协，称将在11月8日截止前交出商业数据。【每日微语】生活就是一种积累，你若储存的温暖越多，你的生活就会越阳光。...
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最好的自律：事不拖、话不多、心不乱
《沉思录》中写道： “做事不可迟缓，言谈不可杂乱，灵魂不可焦躁不安，生活才能平稳无忧。” 一个人最好的自律，是管好自己。 专注于该做的事情上，则水到渠成。 沉住气，事不拖延 听过一句话： “行动是治愈恐惧的良药，而犹豫拖延将不断滋养恐惧。” 我们往往陷入胡思乱想，却忘了该怎么行动。 越是犹豫不决，越滋生出焦虑。 勤，能解决生活中大部分问题。 石悦是《明朝那些事》的作者，他的成功源自于每天的积累。 5岁时，石悦开始阅读历史书籍，每天读2个小时。 11岁，他把《上下五千年》读了7遍; 12...
