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长期在睡前玩手机的人，用不了多久，这3个“痛苦”或许会落你身上！
睡前不玩一会儿手机，都感觉自己无法入睡。睡前玩手机这惯，几乎遍布各个年龄层。对于许多人来说，结束了一天的忙碌，靠在床头刷手机、看电视，是一天中最舒心惬意的时刻。但是，这样一个“舒服”的姿势，正在慢慢损伤你的健康。 4个“痛苦”找上你 影响睡眠质量 很多人喜欢在睡觉前玩手机，刷微博、聊微信、看抖音，或者追剧，虽然很惬意，但是对睡眠和健康的影响却很大。 睡前玩手机不仅会破坏睡眠，还会引发睡眠拖延，造成入睡困难，还会导致夜间频繁醒来。而且很多电...
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这个季节高发！死亡率极高的这种恐怖疾病，自测方法来了→
点击蓝字“东方卫视名医话养生”关注我们 您知道吗?有一种慢性病 以发病率高、死亡率高、 社会经济负担高的“三高”著称 但和常见的高血压和糖尿病不同 只有3%的患者 最初能及时发现就医确诊 这——就是慢性阻塞性肺疾病 今天 上海中医药大学附属曙光医院 肺病科PCCM （呼吸与危重症医学科）主任 主任医师、教授 曙光医院中医呼吸病研究所所长 上海市中医呼吸联盟负责人张炜 和上海中医药大学附属...
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三焦晶体置换术 ｜ "一箭四雕"同时解决老花眼、散光、白内障和近视眼，让你“看得见”，更“看得好”
主持人刘忠虎的双眼，其实不仅有老花，还伴有100度散光、100度远视，以及中度白内障。除此之外，检查中还发现，他有青光眼的可能。 而这次置换手术可以一次性把所有问题都解决吗？整个摘镜过程，他的体验感是怎样的？本期“名医直播”特邀杭州明视康眼科医院院长郑历、金牌主持人刘忠虎，为您精彩分享。 在上一期《金牌主持人亲身经历｜我用行动来科普，轻松告别老花眼》（点击可阅读）中，刘忠虎老师用亲身经历跟大家分享了眼睛“4重奏”问题带来的困扰，以及置换“高端镜头”——三焦晶体置换术的过...
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冬日常喝2碗汤，不用医生帮！补肾养阳、健脾养胃，老中医都推荐
俗话说，“冬喝一碗汤，不劳医生开药方”。入冬后，天气愈发寒冷，这时喝一碗热气腾腾的汤，暖胃又暖心，别提有多舒服！此时很多人也忙着进补，自然也是离不开汤的。毕竟，喝一喝就能让身体悄悄得到滋补，这简直太划算了。那么问题来了，冬天喝什么汤好呢？ 冬喝2碗汤，胜过良药方！ 羊肉萝卜汤——驱寒补肾中医认为，羊肉性味甘热，营养全面，可以益气补虚，最适合冬季进补所用。李时珍在《本草纲目》中说：“羊肉能暖中补虚，补中益气，开胃健身，益肾气，养胆明目，治虚劳寒冷，五劳七伤”。 此外，羊肉肉质细嫩，...
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养老金不够养老吗？看看这提升养老金的五个方法，方便又实用
有好多年轻人觉得，老人退休以后每月养老金只有两三千元，不够花怎么办？养老金是老年人的最基本生活保障，有充分的养老金待遇，就能够更好地维持老年人幸福生活。实际上，年轻人还有机会，他们可以通过多种方式为自己提升养老金，比如说提升缴费年限、提升缴费基数、选择退休地和退休年龄，建立补充养老保险保障等等。让我们来仔细看一下这些方法有哪些，如何改变我们的养老金的。 第一，提升缴费年限。 养老保险是逐月缴费的，一般不可以通过事后追补缴费的方式增加缴费年限。如果说我们想提高养老金的缴费年限，就应该趁早缴费...
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退休老人注意！养老又有好消息，跟涨钱一样让人高兴，看你受益吗
大家好！欢迎收看本期节目。今天我们聊聊事关老年人的好消息。 大家都知道，自从上世纪70年代，国家开始实施独生子女政策，到2015年前后，国家放开二胎生育政策。近40年间，我们国家的主要家庭结构是独生子女家庭。一对夫妻一个孩，现在响应号召的独生子女父母已经步入老年，他们的养老不再像过去一样，很大程度上依靠子女，由多个子女共同承担养老责任。好在我们国家及时建立了社保体系，无论是养老还是医疗，比过去，这个保障能力要增强很多。尤其是养老，绝大多数老年人都有养老金的待遇。以2020年企退人员平均养老金290...
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农民退休金不够花？养老“新办法”公开，2021年起农村老人有福了
前言 伴随着时间的流逝，我们也在不断成长着，当步入老年生活之后，人们肩膀上的压力和心中的烦恼也就越来越多。 就像有一句话是年轻就是最大的资本，但是对于那些中老年人而言，他们上年龄之后就很难再找到适合自己的工作岗位。这也就意味着没有了稳定的收入来源，像那些公职人员退休之后还有养老金的领取，但是对于大多数的农村人而言，生活压力还是比较大的。 他们收入的直接来源就是这几亩薄田，倘若遇到了干旱天气或者是洪涝灾...
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养老金巨变？新规后怎么交？交多少？怎么领？一文讲透
来源：大猫财经 作者：猫妹 个人养老金，事关每个人的养老。 这件大事儿，国家一直在紧锣密鼓的张罗，咱也要密切关注。 11月4号，相关部委一口气发布了三个跟个人养老金相关的新规，至此，个人养老金制度框架已基本成型，大家关注的很多问题，也有了明确的说法。 猫妹先帮大家捋一捋个人养老金制度的时间线。 2022年4月 国务院办公厅印发《关于推动个人养老金发展的意见》。 2022年9月26日 国务院常务会议确定对政策支持、商业化运营的个人养老金...
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农村养老成难题？60岁以上的农民每人每月统一发1500元，可行么？
养老一直是现在大家都踊跃讨论的一个问题，特别是农村养老。而且对于很多老人来说，没有国家政策的保障，单靠儿女他们自身也会有不安全的感觉。同样，我们也见到过很多因为养老问题而产生纠纷的父子、母女。 能够安享晚年是很多人的心愿。那么每月多少的养老费用才足以支撑晚年的一份生活保障呢？针对这个问题有人提出了六十岁以上的老人每个每个月都发放一千元以上养老金的办法，这样能不能够保障老人的养老问题，是不是可以解决农村养老的这个大难题呢？...
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【预防养老诈骗】警惕养老陷阱，防范养老诈骗
原标题：【预防养老诈骗】警惕养老陷阱，防范养老诈骗 欢迎来到廊坊公安， 如果喜欢我们的文章 请分享给朋友吧！ 如今网络信息发达 老年人也慢慢走进网络世界 但由于信息获取渠道单一 对信息的分辨能力不够 面对各类量身打造的骗局 往往更容易落入圈套 痛失辛苦了一辈子的养老钱 平平总结了几个针对老年人的常见骗局 一起来看看吧! 养老诈骗常见套路 No .1 提供虚假养老服务...
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【防范养老诈骗】捂住“养老钱包”，警惕养老骗局！
原标题：【防范养老诈骗】捂住“养老钱包”，警惕养老骗局！ 如今网络信息发达 老年人也慢慢走进网络世界 但由于信息获取渠道单一 对信息的分辨能力不够 面对各类量身打造的骗局 往往更容易落入圈套 痛失辛苦了一辈子的养老钱 01 公检法网络电信诈骗 此类诈骗虽然老套，但因老年人法律意识相对较低且容易恐慌，所以骗子屡屡得手。 他们先是冒充公检法工作人员，伪造“红头文件”，打电话或发短信、微信给受害者，告知其涉嫌重大案件（如...
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【防范养老诈骗】警惕养老陷阱，防范养老诈骗
原标题：【防范养老诈骗】警惕养老陷阱，防范养老诈骗 如今网络信息发达 老年人也慢慢走进网络世界 但由于信息获取渠道单一 对信息的分辨能力不够 面对各类量身打造的骗局 往往更容易落入圈套 痛失辛苦了一辈子的养老钱 平平总结了几个针对老年人的常见骗局 一起来看看吧! 养老诈骗常见套路 No .1 提供虚假养老服务 此类违法犯罪主要表现为利用上门照料、机构托管、提供床位等形式，通过诱骗中老年人...
