金时族jinshizu.com人的生命活动离不开水的滋养，每一个细胞的运转都离不开水分营养，也正因为如此，越来越多的人开始倡导我们养生之道首先就要多喝水，最好每天8杯水，身体皮肤水润Q弹。身体的确离不开水，但是多喝水就真的对身体好吗？ 身体少了水，肾脏代谢就会受影响，容易出现肾脏疾病

金时族jinshizu.com已讶衾枕冷，复见窗户明 夜深知雪重，时闻折竹声 今天17时14分 2022年的第一个节气 小寒，如约而至 小寒带着一个“小”字 看似不足为虑 实则寒冷尤甚 这时的天气 不似“东风吹雨小寒生”的随性 也无“绿杨烟外晓寒轻”的灵动 北方天

说起“猪油渣”，jinshizu.com相信大家对它并不会很陌生，因为这种东西，是很多人儿时的美好回忆，特别是化完猪油之后，剩余的油渣，还会成为大人和小孩儿的美食，这些猪油渣，要么直接食用，要么用开水泡饭吃，要么加点调料，不管怎么样，都是美味无穷。 然而，就是这样吃起来美味可口的

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jinshizu.com央广网长春1月5日消息（记者 郭东隅）小寒，是二十四节气中的第23个节气，进入小寒节气，就标志着一年中最寒冷的日子开始了。在气象记录中，常有“小寒”比“大寒”冷的时候。 俗话说：“三九补一冬，来年无病痛。”当下，正是养生的好时机。穿着上，尤其要注意头、脚保暖，

小寒，金时族jinshizu.com是二十四节气中的第23个节气，冬季的第5个节气，干支历子月的结束与丑月的起始。小寒节气，处于二九天结束之际，小寒一过，便迎来“出门冰上走”的三九天，其寒冷可想而知。南京市中医院肾病科郑艳辉主任中医师表示，寒为阴邪，易伤人体阳气，人体阳气根源于肾，寒邪

今天（1月5日），金时族jinshizu.com我们迎来了二十四节气中的第二十三个节气——小寒。“小寒大寒，冷成冰团”，小寒这一天恰好位于数九寒天中“二九”和“三九”之间，标志着严冬的来临。这个时节应该如何养生？又有哪些养生“坑”要记得别踩？一起来看看小寒时节的养生之道吧。“小寒时处二三九，天寒地冻

金时族jinshizu.com小寒连大吕，欢鹊垒新巢。2022年1月5日，我们将迎来小寒节气。小寒时处二三九，天寒地冻冷到抖。到了如此寒冷的时节，养生应该注意哪些方面？长春市中医院治未病中心医生这样说↓↓↓起居注意保暖。小寒时节，保暖是第一要务，尤其对肩颈部、前胸、后腰、膝关节以及脚部等易受凉的部位

“jinshizu.com小寒时处二三九，天寒地冻冷到抖。”1月5日将迎来小寒节气，在这一年中最冷的时节，饮食、起居以及日常的活动该注意什么？如何做到科学养生，不走弯路。南京晨报《节气话养生》请到了秦淮区大光路社区卫生服务中心中医妇科副主任中医师姚秀慧，请她给大家说说小寒养生的注意事项。姚秀慧介绍，

jinshizu.com随着生活条件的提高，注重养生的人变得越来越多，但是能够正确养生的人却并不多，甚至有些人因为错误的认知而使身体处于亚健康状态当中。因此想要养生，首先要掌握养生的一些禁忌事项，避免在错误的道路上越走越远。那么健康养生要避开哪些禁忌呢？1、 频繁的烫染头发为了变得更加时尚，有不少年

你有多少次对好友立下各种新年 flag 要求被监督，或是暗暗定下类似的目标期待换来一个更健康更有活力的自己？回想一下 2020 年：说好的不能再熬夜了，做到了吗？（你说什么）年初定下的减重目标，达成了吗？（风太大了）不能多喝的加糖奶茶，超标了吗？（我听不见）不管过去怎么样，新阶段伊始，还是要有点仪式

金时族jinshizu.com一线的医学专家们天天都与病人打交道，对于如何保卫健康，自然也有许多经验。今天小编总结了多位专科领域专家的养生建议，一次性分享给大家。1、餐桌前做到“四舍五入”——中国中医科学院教授杨力“四舍”指的是舍去太多的胆固醇、脂肪、盐和酒，“五入”是指多吃大豆等含植物蛋白的食物，