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临报国企要闻丨正式启用！临沂养老护理中心、临沂老年医院、临沂健康管理中心、临沂母婴护理中心
5月1日，临沂城投集团举行临沂养老护理中心、临沂老年医院、临沂健康管理中心、临沂母婴护理中心正式启用活动。市人大常委会副主任、市总工会主席刘飞，市政府副市长王映海，市政协副主席张玉兰，市直相关部门单位相关负责同志，兰山区政府及相关部门单位负责同志出席活动。活动现场，临沂城投集团党委书记、董事长管恩犁介绍临沂老年医院及三个中心有关情况，市民政局党组成员、慈善事业发展服务中心主任徐骋代表主管部门单位讲话。市人大常委会副主任、市总工会主席刘飞，市政府副市长王映海，市政协副主席张玉兰，市退役军人事务局党组书记、局长秦鸿伟分...
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【每日早报】每天一分钟，知晓天下事！2022年5月2日 星期一 农历四月初二
【每日早报】每天一分钟，知晓天下事！2022年5月2日 星期一 农历四月初二1、长沙居民自建房倒塌事故救出第七名被困者，住建部：对经营性自建房进行全面彻查。2、上海：社区传播风险得到有效遏制，6个区社会面基本清零。3、因未及时发放物资导致腐烂浪费，上海市宝山区张庙街道3名干部被免职。4、4月30日15时至5月1日15时，北京新增本土感染者55例；5月1日起，小汤山方舱医院正式启用。5、连续4天破万，5月1日台湾新增本土确诊16936例、死亡3例。6、浙江印发意见：初次创业、符合条件的个体工商户经营者最高可申请50万...
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【乐益行·人民东】助力老年群体学习健康养生小组活动圆满结束
注：本活动属于民生街道办人民东社区惠民资金支持社会工作服务项目随着年龄的增长,老年人的身体机能逐渐退化，各种健康问题逐渐出现。老年人对自身健康问题的看重，却给一些不良商家以可乘之机。他们打着健康养生的旗号，去欺骗老年人购买他们的保健产品，许多老年人因此上当受骗。为了帮助老年人提高对养生保健知识的了解，掌握健康养生的方法，提升防骗意识和辨别能力。在民生街道办事处、人民东社区居委会的支持下，南宁市乐益行社会工作服务中心驻人民东站社工，在社区会议室开展了健康养生，快乐你我他老年健康养生知识教育活动。今年3月14日至4月2...
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医生严肃的说：健康老人，往往会有这几个特征，即便占一个也很好
进入中老年后，越来越多的人渴望能活得更长久。但是这种想法，对生物体来说是极不可能的。即使不是因为疾病的因素，也会因为年龄的增长，让身体慢慢衰老下去。但是确保健康是人们最好的选择，对老年人也是如此。一般来说，健康的老人往往具有以下3个特点，即使你有一个也是好的。健康老年人标准1：无重大疾病这就是一种大病，包括身体某一部位出现恶性肿瘤，后者是由于自身的疾病而突然诱发心梗、脑梗等。假如你没有这些大病，说明你的健康状况还不错。就像人们已经知道的高血压、高血脂、糖尿病等是不能再熟悉的三高了。要是你得了病，也别太担心。您最需要...
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50岁后适度行事，中老年常见的7种健康问题，或能有助改善
可能有很多人都听过一句老话，50多岁的人分房睡，但是对于这个问题，确实有不同的看法。有人认为这只是一句夸张的调侃语而已，但也有些人持相反意见。他们当中的大多数人对分房睡并不赞同。因为这样做太不明智。那么，究竟该怎么做呢？有些人觉得两个年过半百的人已经在一起生活了大半辈子，什么事都没有发生，所以基本上不用为睡在不同的房间而挣扎。同意分房睡的夫妇认为，分房睡不会影响他们之间的关系，他们以前的关系是稳定的。所以分房睡对双方来说都没有太大的影响，也不存在什么矛盾。但是分房睡对于一些人来说，可能会让他们感到很痛苦。因为分房睡...
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中老年人最佳睡眠时长是多少？专家：研究发现7小时为最优时长
央广网上海5月1日消息（记者林馥榆）随着老龄化社会的加速，中老年人睡眠与健康问题日益受到关注，其睡眠障碍比例高达50%，而睡眠模式、时长的改变和睡眠质量的下降也是老化过程中的重要特征。对于中老年群体，最佳睡眠时长是多少？日前，复旦大学类脑智能科学与技术研究院院长冯建峰教授和程炜青年研究员团队，利用大数据分析方法对近50万人（38岁—73岁）的基因、影像、行为等多维度数据开展研究，相关成果在线发表于国际学术期刊《自然·衰老》。我们首次系统刻画了中老年人睡眠时长认知功能、精神健康等多维度表型之间的非线性关系，并发现该关...
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研究发现每天7小时睡眠可促进中老年群体身心健康
中国青年报客户端讯（中青报·中青网记者 王烨捷）近年来人口老龄化程度加深，中老年人睡眠与健康问题日益受到关注。那么对于中老年群体，最佳睡眠时长是多少？睡眠与他们的心理健康、认知能力有怎样的关系？这些关系背后的遗传与神经机制是什么？日前，复旦大学类脑智能科学与技术研究院冯建峰教授/程炜青年研究员团队利用大数据分析方法对近50万人的基因、影像、行为等多维度数据开展研究，相关成果以《睡眠时长与认知功能、精神健康非线性关系的脑结构与遗传机制》为题发表于Nature子刊Nature Aging。该研究首次系统刻画了中老年人睡...
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老年人想健康，尽量做到“7不急”，以“慢”养生为主
随着年龄增长，无论是神经系统、骨骼，还是肌肉系统，又或是内脏器官，都会出现功能性退化和退行性改变，从而使得行动力、思维能力以及消化力减弱。所以老年人养生以慢为主，放慢生活节奏来保护身体健康。老年人需做到哪不急？1、不急着起床在睡眠状态下全身血管松弛，起床速度过快身体根本不能一时间适应，易引起体位性低血压，导致脑部供血不足，从而引起站立不稳、一过性黑蒙或疼痛头晕。另外血压波动太大也会诱发心脑血管意外。若没有戒掉此坏习惯会损害心脏、动脉系统、肾脏以及大脑血管。所以老年人起床时一定要注意动作缓慢，睁开眼后在床上躺2~3分...
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人到老年要健康，生活中做好5个方面，比饮食调理和运动还重要
健康对于我们的重要性不言而喻，而对于老年朋友来说，就尤为重要，我们在提升自己寿命，让自己活得长寿的同时，同时也应该注重身体的健康水平，这不但是提升我们预期寿命的重要保障，也是保持高质量晚年生活的重要保障。老年人如何提高自身的健康水平，活得更加健康长寿呢？实际上，单独去谈某种养生食物或者养生方法往往是片面的，从细胞层面来说，随着年龄的增长，人体的染色体末端会逐渐变短，这种变化会让老年人身体更容易出现这样那样的疾病问题，而如果能够积极地改变生活方式，保持良好健康的生活方式，这种改变就能够促进人体内端粒酶的活性，从而起到...
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中老年想要健康的养生，以下4点需要注意，让你离长寿更近一步
中老年人想要保持身体的健康，需要注意身体的调理，平时一些好的习惯需要养成，这样才可以让抵抗力提高，保持正常的器官功能，维持身体健康长寿的状态。那么，中老年人想要健康长寿，需要注意哪些问题？1、按时进食。中老年人在平时要保持饮食有规律，要做到按时进食，千万不要饥一顿饱一顿，这样会削弱自己的抗病能力。一日三餐要定时定量的进食，这样能够让自己的肠胃保持健康，能够促进消化系统的健康，那么就有利于身体的健康，可以避免各种肠胃疾病的发生。2、注意修心养性。良好的心理状态对健康有很大的帮助，对内分泌、心血管、免疫系统等也有很好的...
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老年人如何进行健康保养，从这4个方面入手，做健康老年人
现在人口逐渐向老龄化发展，家中老人的健康是子女们都很担忧的。现在80、90后几乎大部分都是独生子女，工作压力过大，上班时间过忙，很少有时间能够顾及到家里的老人，因此老年人的健康保健显得尤为重要。接下来就从4个方面入手为各位朋友们讲解一下，如何健康地进行老年保健。1、饮食方面随着年龄逐渐增大，身体机能也在慢慢减退，各个系统的功能都已经慢慢地退化。消化系统就在其中，人在年龄大以后，很多食物都不能很好的消化吸收，包括老年以后牙齿松落等各种问题的出现也影响了食物的消化与吸收，因此老年人要格外注意自己的饮食问题，多吃一些优质...
