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【健康生活】老年人健康20条
常言道，人活百岁，不同的人有不同的“精彩”。是选择唱曲跳舞？还是行动不便，疾病缠身？是选择吃好睡好？还是食不下咽，夜不能寐？老年人自身免疫力较低，重视健康问题对于老年人尤为重要！具体应该注意些什么呢？我们一起来看看吧~01积极认识老龄化和衰老老年人要不断强化自我保健意识，学习自我监护知识，掌握自我管理技能，早期发现和规范治疗疾病，对于中晚期疾病以维持功能为主。02合理膳食，均衡营养老年人饮食要定时、定量，每日食物品种应包含粮谷类、杂豆类及薯类（粗细搭配），动物性食物，蔬菜、水果，奶类及奶制品，以及坚果类...
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老年人健康20条 关爱你身边的老人～
点击上方“中国疾控动态”可订阅哦！老年人的健康要注意些什么呢？一起来看看～01积极认识老龄化和衰老老年人要不断强化自我保健意识，学习自我监护知识，掌握自我管理技能，早期发现和规范治疗疾病，对于中晚期疾病以维持功能为主。02合理膳食，均衡营养老年人饮食要定时、定量，每日食物品种应包含粮谷类、杂豆类及薯类（粗细搭配），动物性食物，蔬菜、水果，奶类及奶制品，以及坚果类等，控制烹调油和食盐摄入量。建议老年人三餐两点，一日三餐能量分配为早餐约30%，午餐约40%，晚餐约30%，上下午各加一次零食或水果。 03适...
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老年人健康状态新标准公布：符合这三点，浑身慢病也可以更健康！
健康新标准为什么有慢性病的人可能更健康？老年人的健康新标准是什么？专家给我们带来了三份档案：1.第一位，70岁，是一位前滑雪运动员，曾经运动骨折过；2.第二位，65岁，比第一位小五岁，一身的慢性病，但目前各方面控制不错；3.第三位，又小了五岁，60岁，各项指标都正常，只是体重瘦了10斤，但是跟肿瘤无关，就是感觉没什么劲儿。这三个人，谁处在健康状态，谁相对最不健康？专家告诉我们，浑身慢性病的二号反而比没病的三号更“健康”，这又是怎么回事呢？以前我们认为老年人的健康标准与年龄、慢病种类和数量相关，但现在老年人有了新的健...
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务必牢记：老年人健康的六大注意事项
今天聊聊老年人日常保健需要注意的几个问题：第一，防跌倒。我曾多次讲过，老年人每一次跌倒都可能是人生最后一次跌倒，每一次跌倒都有可能再也不能下床。老年人骨质疏松普遍存在，跌倒后发生骨折的风险非常高。只要发生骨折、甚至只是肌肉韧带损伤，就需要卧床，只要长期卧床就会明显增加肺感染和下肢血栓的风险，这两类疾病都是老年人生命健康的大敌。所以老年人时刻都要提醒自己不能跌倒、不能跌倒、不能跌倒！家人也要经常嘱咐自家老人。第二，防感冒。老年人抵抗力弱，容易感冒，而感冒后又很容易引起肺感染，每一次肺感染都会对老年人的生命健康造成巨大...
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原创 女性爱美多吃3种食物，营养丰富、滋润肌肤，好吃又健康
原标题：女性爱美多吃3种食物，营养丰富、滋润肌肤，好吃又健康 健康是最好的天赋，知足为最大的财富，信任为最佳的品德。健康不是身体状况的问题，而是精神状况的问题。不要用珍宝装饰自己，而要用健康武装身体。心胸里头能撑船，健康长寿过百年。心胸里头能拉车，健康长寿一百多，关注我带您合理科学健康养生。 1.水芹菜 水芹菜是一种营养丰富的菜品，含有多种对人体有益的微量元素，特别是微量元素铁的含量比较高，人体吸收这种物质以后可以补血，提高身体的造血能力，能有效预防缺铁性贫...
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原创 女性爱吃3种食物，排毒养颜、滋润肌肤，好处多多！
原标题：女性爱吃3种食物，排毒养颜、滋润肌肤，好处多多！ 随着社会的发展，人们生活水平的提高，健康问题越来越被大家重视，即使拥有金山银山，都不如身体健康如山。拥有一个健康的体魄是人人向往的事情，所以，我们要时刻把养生和健康的习惯融入到生活中，坚决杜绝不好的生活方式，愿你的身体一天比一天健康，长寿又幸福。好了，一起来看下今天的内容。 女性爱吃3种食物，排毒养颜、滋润肌肤，好处多多！ 柿子 柿子及柿饼对人体的血压和免疫力有调节作用，值得注意的是，柿子含有其...
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原创 跟情人出轨十年，拒绝“转账”和“嫁娶”，除了性爱还有什么？
原标题：跟情人出轨十年，拒绝“转账”和“嫁娶”，除了性爱还有什么？ 自己种下的因，就要承受它结下的果，这是因果报应。 小沈有一个十年情人，两人偷偷摸摸，一直没被人发现 。最开始她很庆幸，这种既享受丈夫金钱的圈养又有情人带给她浪漫的两种生活体验。 跟丈夫是相亲而认识，最后走到了婚姻。她对丈夫没有爱情，而丈夫对她也只是亲人而已。丈夫木讷内向，是一位科研人员，整天就知道在实验室里。但他即便千万般不好，但有一点她还是承认的，丈夫的收入高，能让她衣食无忧，不用为生活...
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纽约发布疫情期间性爱指南：只和亲近的人发生关系
纽约市政府发布了疫情期间性爱指南。建议大家目前和亲近的人发生关系(暂时不要ONS), 多用安全套，avoid rimming。纽约市卫生局发布了两页的备忘录，内容涉及在冠状病毒大流行期间如何在做爱时保持安全该备忘录在全州封锁生效前一天发布该机构说，做爱的最安全方法是练习手淫它还建议限制性伴侣，发短信并使用聊天室冠状病毒症状 ：它们是什么，您应该去看医生吗?建议使社交媒体陷入了恶作剧，但也赢得了那些赞扬该文件具有包容性的人的称赞。备忘录在禁令生效前一天，就在市政府机构的网站上发布，该禁令于周日晚上对纽约州的1900万...
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超限制级！新型态性爱戏码, 肉体恐怖极致视觉盛宴！慎入！
《未来罪行》是2022年上映科幻肉体恐怖电影推荐，又名《犯罪档案》，导演大卫·柯南伯格，演员蕾雅·赛杜、维果·莫腾森、克里斯汀·斯图尔特，《未来罪行》入选戛纳国际电影节主竞赛单元，为1970年的同名短片的翻拍作品，故事背景建立在未来的架空世界，世界受到加速器官症候群的疾病肆虐，人类已经失去痛觉，表演艺术家索尔也得到了此种症状，身体开始长出各种新的器官，但他不仅没有气馁或难过，反而享受着这种病毒，甚至将移除此器官当作他们表演的噱头！未来罪行剧情故事《未来罪行》故事背影建立在架空的未来世界，人类不仅渐渐失去了痛绝，同时...
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日本KTV性爱视频窜红 网友热议个人隐私保护
原标题：日本KTV性爱视频窜红 网友热议个人隐私保护 据日本J-CAST新闻网6月18日报道，日本一名在KTV工作的女性日前将工作包间内的一段视频上传到网络上，其中包含部分客人在包间内发生性行为的画面，在网络上引起热议。 据报道，这段视频于6月16日被上传到网的，其中赫然出现部分客人在包间内发生性行为的画面，同时还附有一段录音“又有男人和她做啊。会被摄像机拍下来的，大家要小心一点哦!”，“不要在店里做啊，被人看到怎么办，要做的话回家做吧。” 这段视频在网络上...
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男女裸体当众行性爱表演 称因看视频想借此赚钱
原标题：男女裸体当众行性爱表演 称因看视频想借此赚钱 一对男女竟裸身露天表演 当事者称因上网看了性爱表演遂萌生此念赚钱 两人已被南昌警方治安拘留 “最近，我打算在外‘接客’。其间，我遇到一名同是新建县人的嫖客熊某（1987年出生）。由于手头的钱不够花，便唆使熊某，让他与我一起当众进行卖淫表演，以此收取一定的参观费。哪知道，头一回生意还没做完，就被警方抓了。”近日，1971年出生的新建县人胡某（女）悉数向南昌警方交代。目前，涉嫌当众卖淫嫖娼表演的胡某、熊某已被...
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20多年前，文学界设立了“最糟糕性爱描写奖”
打开凤凰新闻，查看更多高清图片这令人大惊小怪的事情说白了就是一起睡。想要身体的快感，我还不如去牙医那儿。 ——伊夫林·沃 《邪恶的躯体》 ，1930差不多每个人都对“性爱”感兴趣（毕竟大脑才是身体最大的性器官），大多数人都乐意读——凭借我多年审读小说投稿的经验来看——作家也乐意写这方面的内容。01 “最糟糕性爱描写奖”描述性爱关系的场景应在阐述故事主题和情节发展中具有重要意义，且关系需足够明显：小说可能是所有艺术形式中最私密的一种，读者的思维、心灵与人物的联系最紧密。然而，如何描写肢体亲密接触的场景，取决...
