“慢生活”是老年人生活的一种智慧

最近在网络上学到一个新词：钝感力。是2013年由日本情感作家渡边淳一出版的一部作品《钝感力》中提出的。

渡边淳一的解释是：从容面对生活中的伤感和挫折，坚定地朝着自己的方向前进，是赢得美好生活的手段和智慧。

说得好听一点，这叫大格局，高情商。

说得通俗一点，实际上就是反应慢，慢生活。

如此推理，一个钝感力很强的人，感受到矛盾和压力时就会很从容，因此而带来的焦虑情绪就会小很多，甚至感受不到焦虑。

所以，这种生活态度我觉得特别的适合老年人的晚年生活。

那么怎样用钝感力对待晚年生活呢？笔者觉得可以从以下几点来面对。

一、不开心的事情快速忘掉

人的一生中，生活中不如意的事情七八九，更别说到了晚年。老是记住不开心的事情，心情长期处于郁闷之中，影响的不仅是情绪，还有你身体的方方面面。

在生活中有许多老人，快乐的事情回头就忘，不开心的事老搁在心里，这是影响晚年生活品质的主要因素。所以必须学会放下执念，记住快乐。

这让我想起鲁迅先生作品中的典型人物祥林嫂，就是长期放不下执念，一直生活在痛苦的折磨中。

二、坦然面对生活中的说三道四，甚至是讽刺挖苦

凡是有人群的地方，就会对事物有不同的看法。自己认定的事情，自己喜欢的样子，才决定你的生活是否快乐。至于别人的说三道四，甚至是讽刺挖苦，一笑了之，云淡风轻。

曾经我也有听到过有人背后议论我的一些生活中的缺陷，当时听到确实很不开心。但解铃还须系铃人，有心思还得自己排解。后来想通了，他说他的，我做我的，不去管他，不就影响不到我了吗？

晚年的你，经历过生活的大风大浪。如果说年轻的时候还有很多的顾忌，晚年的时候还有什么值得看不开的呢？

三、不在乎晚辈们的情绪发泄

晚辈们现在正是生活压力大的时候，在外面受了气，回家发泄一下也很正常。因为他知道只有在家里才会有亲人的包容。

体谅你的孩子，多一些包容，难道不是让晚年的你更有成就感吗？

四、选择慢生活，从容不迫，劳逸结合

老年人的生活不能赶节奏。慢生活是量力而为，做自己喜欢的事，不做目标性很强的事，不勉强自己。让自己在慢生活中享受生活的乐趣。

愿天下老人都有幸福的晚年生活！

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