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又一起！数千位老人重金购买壮阳保健品！老年人该不该有夫妻生活

前两天看到一则新闻，在某地的很多性保健品专卖店里，查获一批壮阳保健品，专门卖给老年人，而经警方鉴定发现，这些三无保健品中都含有禁止添加的成分——西地那非，也就是大家熟知的“伟哥”。截至警方查获之前，被骗老人已有5000多位，绝大多数都在60岁以上，最大的一位老人已经是92岁的高龄，简直离谱。最可恶的是，这些保健品的利润超乎想象，不良商家大肆夸大产品功效，诱导老年人购买，卖出了高达200倍的暴利。据悉，因为产品比较隐晦，很多老人即便食用后有些不适，也不敢声张，甚至有些老人因此而诱发了心血管疾病，也...

采集 2022-11-19 394 0
做好预防保健，老年人应主动“出击”

最美不过夕阳红健康才从容上了年纪要想“抓住”健康预防疾病须主动 1 健康“打底” 方显从容如果您年逾六十，那么您正是我国2.64亿老年人“大军”中的一员。目前，我国银发一族人口数量正在迅速增长中，“十四五”时期，全国60周岁及以上老年人口预计将超过3亿，占总人口比例将超过20%，也就是说，每5个人中就有1个老年人。最美不过夕阳红，有健康“打底”才从容。我国居民人均预期寿命已由2020年的77.93岁提高到2021年的78.2岁，但仍有提升空...

采集 2022-11-19 337 0
做好预防保健，老年人应主动“出击” | 全国老年健康宣传周

最美不过夕阳红健康才从容上了年纪要想“抓住”健康预防疾病须主动为推进健康中国战略和积极应对人口老龄化国家战略，宣传普及老年健康政策和科学知识，切实提高老年人健康素养和健康水平，国家卫生健康委、国家中医药管理局于2022年7月25日至7月31日组织开展2022年全国老年健康宣传周活动。活动通知提到“宣传老年健康政策和老年健康科普知识，宣传疫苗接种、老年常见病和慢性病防治、老年营养健康知识”等内容。对于老年人，随着年龄增长，各组织器官生理代谢功能和免...

采集 2022-11-19 374 0
老年养生重在健脑，三种方法教给您

俗话说，养好大脑，身心不老。中医认为，脑为元神之府、精髓之海，是生命的枢机，主宰人体的生命活动、精神意识、感觉运动等。人步入老年后，易出现记忆力减退、精神不振、反应迟钝、头晕眼花等问题。因此，老年人在养生的过程中，要特别注重健脑。按摩益脑中医认为，头为诸阳之会。人体的任脉、督脉、手三阳经、足三阳经均循行于头部。经常按摩头面部可活血通络、健脑益智、醒神抗衰。常用的方法如下：梳发摩顶十指微屈，以指代梳，从前额及耳前梳到枕后，每次梳36遍，每日1~2次，以晨起及睡前按摩为佳。...

采集 2022-11-19 344 0
年老体弱不敢“动”适宜运动更健康

老年人要养生，饮食要均衡，心情要舒畅，睡眠要充足，这些道理都是毫无争议的。但唯独有一个问题，相信困扰了不少老年人，年老体弱的人，尤其是患有心脑血管、骨关节疾病的老年人，养生对他们来说，是该“动”还是“不动”？其实，老年人之所以不愿意运动，是由于大部分人都存在这样或那样的基础疾病，比如糖尿病、高血压、冠心病、骨质疏松等等，担忧运动会导致疾病的加重。那么今天我就给各位老年人科普一下，哪些运动适合老年人，这些运动又对老年人有哪些好处。随着年龄增长，我们老年人的人体结构、各组织器官功能确实都在...

采集 2022-11-19 352 0
坚持健康的生活方式是中老年人最有效的养生

随着年龄的不断增大，身体机能在逐步地下降，越来越多的中老年人开始认识到了养生的重要性！随着生活水平的逐步提高，人们采取养生的方式也越来越多，报刊上、网络上也充斥着各种各样的养生方式。现代医学研究发现，坚持健康的生活方式，对于慢性心脑血管疾病的防治，老年人身体机能的提高，都有着非常重要的意义。某种程度上说，坚持健康的生活方式是中老年人最有效的养生。我们今天就来聊聊对老年人有益的生活方式都有哪些。第一，饮食清淡，七八分饱中老年人饮食应该以清...

采集 2022-11-19 352 0
老年人锻炼身体好，但要注意这5点，避免适得其反

老年人也可以去运动，不少人存在误区，觉得上了年纪身体老化速度加快，腿脚不不方便，加上某些部位的骨骼，关节磨损，因此不能运动。实际上，只要根据身体情况选择适合运动项目，把控强度，注意细节，一样可以获得好处。不过，有的人在锻炼后受到损伤，主要是方法不恰当，下面来展开了解。 1、选择适合场地老年人锻炼应该选择合适的场地，这一点跟自身健康有密切联系。如果经常在路面不平的地方走路，散步，容易跌倒。当然，空气质量差的地方也不宜去活动，否则在运动过程中身体得到锻炼，但不断吸入有害气体，会给身...

采集 2022-11-19 405 0
人到老年疾病多了，该如何保养才能更加健康呢？

　　大家知道人的疾病从哪来嘛？比如糖尿病等，还有有病了，该如何调养才能让身体好一些！　　无论是中年人还是老年人，相信每个人的身体，或多或少的都会有些疾病。　　疾病也是大家都不喜欢的东西，那有没有人想过，很多疾病都是从哪里来的呢！　　说到这个问题，首先说说本人的看法！　　本人觉得很多疾病，都是来源于自己的生活习惯，以及情绪等等问题。　　先说生活习惯问题。　　本人觉得，对身体危害最大的就是纵欲无度。　　对中医有一些了解的人都应该知...

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中老年人养生该如何饮食？照着这3点点吃，健康又长寿

中老年人群应该正确养生，通过良好习惯的养成让健康状态保持，延缓器官的衰老，激活免疫细胞功能，没有疾病困扰生活质量提高，寿命也得以延长，不过，在养生的过程中饮食可不能马虎。有的人长时间饮食错误，最后疾病来袭。那么，要健康长寿，怎么吃最为恰当呢？ 1、三餐按时提供营养民以食为天，每天都要获取足够的食物才能提供营养物质以及能量，正确的做法是保持规律。规律的饮食可以及时输送生命活动所需要的能量，同时营养物质供应充足。有的人因为个人饮食习惯影响或者工作原因三餐并没有保持规律，久...

采集 2022-11-19 367 0
监管常态化，中国老年保健行业将何去何从？

形势变化，2022年，中国老年保健品行业经历了历史以来前所未有的打击和整治。很多经销商都期待打击整治期赶紧过去，好恢复正常经营。如今，虽然半年时间已过，但是打击整治还是常态化。经销商们，突然没了方向，生产企业乱了分寸。面对巨大的、真实的、持续增长的保健品消费需求，如刺在喉。在全新的时代背景和老年保健产业市场环境下，面对巨大而深刻的行业调整和转折，未来，中国老年保健品行业，路在何方，如何抉择？这也是老年保健行业从业者，这段时间问我最多的问题。...

采集 2022-11-19 360 0
老年保健22条，春节在家，教会爸妈

小时候，爸妈牵着我们的手长大，如今，他们渐渐也成了需要我们保护的人。春节放假在家，请教会爸妈这些老年人必知的健康知识，让你的关怀，成为他们最好的新年礼物！饮食篇 1）每天适当控制热量摄入，少吃高糖、高脂食物，多吃蔬菜、水果，多饮水，蛋白质要选择优质蛋白，如瘦肉、蛋、鱼、奶等，提倡选择植物油。此外，老年人容易发生骨质疏松，因此要多吃含钙丰富的食物，如奶类、豆制品、核桃、花生等。 2）烹调时间不宜过长，尽量避免油炸，少糖、少盐，可以适当加酸味和香辛料调味来提高食欲。另外，可...

采集 2022-11-19 378 0
老年人有哪些奇怪的养生保健方法？

蟹妖。我父亲的亲姐姐，我的亲大姑，作为我家的养生达人，经常性的给她老公、给她的弟弟弟妹，乃至下一代的儿子、外甥们，做出家庭现存最年长者的最高指示：于康教授都说了要每顿饭都要吃蘑菇，你看你们都多久没吃蘑菇了？哎呀你看这个脸色～不要喝可乐呀，碳酸饮料都不能喝，都是香精色素勾兑出来的，你看你那么瘦，啧啧啧看看这小胳膊，就是喝碳酸饮料缺钙弄的，尤其开车的时候会被查出有酒精的；你们家啊，...

采集 2022-11-19 373 0