性生活是夫妻感情的纽带，维系着家庭和谐。但现在很多年轻夫妇工作比较繁忙，又背负着房贷和车贷等，往往忽略性生活的质量和感受，甚至一个月只有1~2次的性爱，长时间下去会降低男性的性能力，反而使得家庭破裂。要想夫妻生活和谐应该怎么做？1、保持性爱主动性一部分男性没有正确认知勃起延迟和不射精的情况，对性爱缺

在男女鱼水之欢时都希望能得到高质量的享受，而在进行的过程中稍微不注意或者一些行为细节都会影响性生活质量，尤其是男性，害怕性生活质量差让女性得不到满足而排斥，其实男女在性生活时想要提高质量让彼此更加享受，可以牢记这几点并且严格做好。男女想要性生活质量高做好哪些措施很重要？一、保持有规律的运动以及健康体

一些女性认为：做爱时候的姿势越多，性生活质量也越好，到底是不是这样的呢？适当地使用一点性技巧，改变单一的性生活方式，的确可以提高性兴奋性，改善性生活质量，例如变换性生活体位，女上位可以让女方做一回主动者，这还有助于克服男人的早泄，也是妊娠女性经常选择的性生活姿势；侧位性生活、女仰卧而男站立位性生活也

在如今相对开放的社会，谈起性生活，相信大家都不会觉得难以启齿。每每谈及此，都离不开一个话题，那就是性生活的和谐。毕竟，这在如今是变得越来越重重要了，尤其是在婚姻生活中。有研究指出，性生活和谐的程度往往会影响婚姻的幸福程度，因此夫妻间，对性生活有一个正确的认识很重要。道理我们都懂，但做到却很难。尤其是

和谐的性生活到底有多爽?和谐，即二人合为一体，配合默契，男女双方都达到了性带来满足和快 感，称之为和谐。对于男人，无论长度多长，时间多长，男人们总想更进一步。性生活也绝不是单纯简单机械的活塞运动，而和谐的性生活对健康益处也很多。和谐的性生活到底有多好？1、锻炼身体有规律的性生活能够促进新陈代谢，啪啪

其实大部分男性做爱时间在5 - 10分钟左右，20分钟以上的也不少，不过时间太长并不是想象中的那么美好，活塞超过30分钟绝对是一件极其痛苦的事情，包括生理上的劳累和心理上的焦虑、疲劳。做的太久真不是一件好事，虽然说出去可能很有面儿，但这个是以你的性交愉悦度作为代价的。做爱时间过长不射，容易导致前列腺

1清晨醒来早上睁开睡眼朦胧的眼睛，经过一夜的休息，人的身体得到了最大的休息，这个时候进行性爱时最合适的，而且能够发挥出男人最佳的性爱能力，性爱体验师温馨提示一下，最好不要在自己的身体很疲惫的时候性爱，因为你的身体吃不消，性爱的效果也是很差的，会影响夫妻生活的和谐。早上男性的睾丸素和能量水平是最高的，

谈到性，我们总是联想到尺度，对其羞涩又难以启齿。家长们只字不提，老师们选择逃避，年轻的男女生又因为好奇而跃跃欲试。性这个话题，可能在整个亚洲都是比较隐晦的。就连日本，作为亚洲性文化比较开放的国家，在此之前，也只有那些经不起细看的AV，还多是男性视角。好在，这次他们也有了一部真正有意义的性教育片。《1

点击?每日一读?关注我，设为★星标★每日一读每日一读，改变一生844篇原创内容公众号商务合作VX：18503596872罗素说：性是一种自然的人类需要，就像食物和饮料一样。深以为然。生活中，长期有性生活的夫妻，脸上大都会有3个明显特征。01第一，眼里有光性是夫妻之间矛盾的调和剂。床头打架床尾和，就是

前几天，小九在后台刷到了一则私信，主要内容讲的是：跟男朋友在一起快一年了，因为对同房什么的不怎么感兴趣，所以这么长时间我们都没有发展到那一步。但男朋友最近一直拉着我说，同房其实对健康的有好处的……说了一大堆，但对此我是怀疑的，我想知道同房真的对身体有好处吗？和谐的性生活，可以给双方带来什么？其实，夫

摇晃的红酒杯暧昧的香水味随手调暗的灯光伴随着美妙的音乐声仿佛毛孔都变得格外敏感……为爱鼓掌的氛围已经到位你做好准备了吗？莫慌！各位师傅先刹一脚！要知道再深入、再猛烈的出击都比不上一次对的前行一场和谐美好的啪啪啪对健康来说也是一大助力！那么，怎样才能拥有高质量的性生活？好东西当然要跟大家一起分享！今天

「 点击下方的音乐，陪你听一首好歌 」当前浏览器不支持播放音乐或语音，请在微信或其他浏览器中播放空白格音乐：杨宗纬 - 我是歌手第一季 第5期文 | 缘分天空来源 | 缘分天空（yftk866）我们的社会相较于西方国家来说，还是比较传统与保守，所以我们对于性，