2022年1月 第209页
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久蹲站起来“头晕”_8成是3种疾病“上门造访”,早知早受益!
金时族jinshizu.com阅读本文前，请您先点击上面的“优秀智者讲堂”，再点击“关注”，这样您就可以继续免费收到文章了。每天都有分享，完全是免费订阅，请放心关注。声明：本文内容及图片均来源网络，全部转载，内容未经核实，如有问题，请联系我们删除。 &nb...
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时令养生：冬季养生指南请查收！
冬季，天寒地冷，金时族jinshizu.com人们首先想到的是防寒保暖，而冬季养生的一条重要原则就是“养肾防寒”。不要认为冬天做好保暖就可以了，这篇冬季养生指南建议大家收藏哦。话不多说，一起来看看吧。1、防寒保暖是关键冬季气候寒冷，万物凋零，一派萧条零落的景象。寒气凝滞收引，易导致人体气机、血运不畅，易使许多旧病复发或加重。特别是那些严重威胁生命的疾病，如中风、脑出血、心肌梗死等，不仅发病率明显增高，而且死亡率亦急剧上升，所以冬季养生要格外注意防寒。2、冬季食粥主料选择粥是我国所独有的常见食物品种，其主要原料通常为...
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道医养生丨养生有道：道家养生与七情
jinshizu.com打开凤凰新闻，查看更多高清图片道家养生的传统观念，乃保持纯正的心灵，维持安定的情绪，协调七情，清心养性而不躁，寡欲养神而不贪。怒、忧、悲、恐、惊、喜、思，乃人生七情。七情的波动，可影响气血的流注，经络的传导，脏腑的活动，津液的输布。所以，七情的变化过甚，则会气血失和，经络失调，脏腑失常，津液失润，以致酿成内伤，导致疾病。《摄生养性论》云：“称忧不已，则魂神伤矣”。切切所思神则败。这说明七情过度，则会成害。故善养生者，常善于调和七情，七情调和，方会益寿。01怒易发怒气者，多因肝气旺盛而上冲，常...
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养生课堂：体力劳动者饮食养生要点
金时族jinshizu.com哈喽大家好，今天小编又来给大家分享干货了。体力劳动者身体的活动较多，肌肉、骨骼活动频繁，身体代谢旺盛，能量的消耗也较多。通过适当的饮食调理，可以改善对身体的损害，下面随小编一起来看看吧。1、注意饮食的搭配及营养的均衡。饮食忌单一，要多样化，以免造成营养失调。2、宜多吃一些热量高的食物，如水饺、包子、糕点、巧克力、肉卷（面、肉末）等，以增强体力。还要注意水分的补充。3、在有毒环境中工作的人应注意增加蛋白质的摄入，因为蛋白质不但能满足人的身体需要，还能增强人体对各种毒物的抵抗力。打开凤凰新...
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【养生一则】三理养生观：生理养生、心理养生、哲理养生
金时族jinshizu.com楼教授今年82岁高龄，可在北大哲学系在世教授中，还只是“小弟弟”，现今系里90岁以上的教授有10余人楼教授今年82岁高龄，可在北大哲学系在世教授中，还只是“小弟弟”，现今系里90岁以上的教授有10余人，85岁以上的有20人。而巳故的大师级的梁漱溟、冯友兰、张岱年都是95岁离世，金岳霖、朱光潜、宗白华终年也都为89岁。所以北大哲学系有“长寿俱乐部”的美誉。为什么哲学系的教授们都如此长寿呢? 楼教授在访谈中，谈到了他的三理养生的观点，即：生理养生、心理养生、哲理养生。生理养生，主要是饮食有...
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银屑病患者应该知道的三九养生小常识
jinshizu.com今天是三九寒天的第一天。《黄帝内经》记载：“冬三月，此为闭藏。”“万物皆生于春，长于夏，收于秋，藏于冬，人亦应之。”古人认为，冬三月，阴盛阳衰，“生机潜伏、阳气内藏”的季节，应讲究“养藏之道”。因此银屑病患者的冬季养生也应该避寒就温，敛阳护阴。以使阴阳相对平衡，身体健康。三九天是一年四季中保养、积蓄的最佳时机。那牛皮癣患者应如何养生呢?1、起居要以保暖为主三九天，关节痛、颈椎病、甚至是心脑血管疾病都处于高发期，在起居上一定要注意保暖，对于有肩颈部、头部、脚部等易受凉的银屑病患者这些部位要倍加...
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新一年，新希望？2022年，别再被这4种“养生建议”所忽悠了
新的一年，新的希望。在2022jinshizu.com年的新年之际，很多人都自然希望自己能够健健康康。而我们越是在乎健康，越是有各种各样的健康和养生信息在网络上不断信息轰炸，而往往其中有不少鱼龙混杂，但很多人偏偏深信不疑。如今，人们的饮食逐渐从为了吃饱吃好，演变成了想要获得更加健康的饮食结构，以及更全面的营养摄入，为的就是能够让身体更加健康。打开凤凰新闻，查看更多高清图片越来越多的人会相信一些推荐的健康饮食方式，有些人们所认为的健康方式，实际上并不是正确的。一、坚果吃多更健康？很多人都曾听说过多吃坚果能对心脑血管有...
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想长寿先养生,多吃3种食物,能清热解毒,润肠通便,降血压
大家好，jinshizu.com我是妇科陈医师，感谢大家关注我。健康是最好的天赋，知足为最大的财富，信任为最佳的品德。健康不是身体状况的问题，而是精神状况的问题。不要用珍宝装饰自己，而要用健康武装身体。心胸里头能撑船，健康长寿过百年。心胸里头能拉车，健康长寿一百多，关注我带您合理科学健康养生。 广告热水器清洗多少钱,百万大家电,正品行货,天天低价.足不出户,轻松一站式购物! 黄桃 黄桃大家都不陌生，炎热的夏季正是它盛产的季节，这种水果中含有大量的维生素和纤维素，女性经常吃可以起到补气血的作用，让面色看起来会更加...
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想长寿先养生,此食物每天吃点,延缓衰老,呵护肌肤
jinshizu.com今年的七月算得上是历史以来很长的三伏天了，一连经历了连续几个高温天气，我们老话会说“小暑大暑，上蒸下煮”，正是小署天的来临，造成了雨水的增多以及气温越来越高，人们的食欲也受到了一定的影响，在这里，我们平时的饮食最好还是以清淡稳住，特别是孩子就更需要注意了,不然健康可能会受到影响！ 广告抗衰老精华液哪个牌子好? 蛇皮果能起到排毒美容，滋养肌肤的重要功效，蛇皮果这种水果中含有大量的天然果胶，这种物质可以清理人体内积存的多种毒素，也能抑制色素沉积另外蛇皮果中含有的多种矿物质和维生素，还能滋养肌肤，...
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最养生的3大_美食_,祛湿排毒,降压减脂,预防心血管疾病
金时族jinshizu.com现在已经到了8月份了，夏天已经开始了倒计时，最近随着一场大雨的来临，气温也是骤降的厉害，我们出门也不觉得太过炎热，但是我们也要注意自身的保暖，尤其是对于小孩来说，在这个关键的时候，最好还是及时的穿上长裤长袖。我们要把握好冬病夏治的机会，在夏季快要结束的时候，保养好自己的身体，这样身体才会越来越健康！好了，废话不多说，接下来就来看看今天要给大家分享的内容吧！希望可以给大家带来一些帮助！ 今日话题：最养生的3大“美食”，祛湿排毒，降压减脂，预防心血管疾病！ 紫薯 广告质量保证,物美价廉,补...
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睡前吃苹果等于吃毒药养生专家告诉你吃3种食物的正确时间!
俗话说“jinshizu.com一天一苹果，医生远离我”，苹果是很接地气的大众水果，吃苹果对大家的身体非常有好处，不仅会给身体输送必需的物质，还能保持皮肤的光滑。 可是有人说“睡觉前吃苹果会积累毒素？”甚至有人编出来很多童谣，诸如”早上吃苹果是金苹果，晚上吃苹果就会变成毒苹果”、“早上吃苹果是金、中午吃苹果是银，晚上吃苹果是铜”等等！搞的大家面对甜美多汁的苹果，不知道应该什么时候吃了。与所谓“毒苹果”类似的，还有到底早晨吃核桃，还是晚上吃核桃？到底早晨喝酸奶，还是晚上喝酸奶？今天爆炸营养课堂的营养师，就跟大家聊...
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药物养生是什么_药物养生是怎么起源的_药物养生有什么历史_
金时族jinshizu.com运用传统中药保健，历史悠久。几千年来，不仅提出了各种各样的保健药物，而且创造出不少行之有效的延年益寿方药。 《诗经》是我国第一部诗歌总集，但里面记载了100余种有益于健康的药物。《山海经》也不是医药学专著，但收载药物达124种之多，其中动物药66种、植物药51种、矿物药2种。 广告质量保证,物美价廉,温湿度传感器厂家产品齐全,千万商品任您选,比比更实惠! 里边有不少药物具有补益抗老的作用，如“（木襄）木之实，食之多力；枥木之实，食之不忘；狌狌食之善走；狼（加草头），食之不夭”。...
