纯粹博客

大雪节气，建议中老年人：少吃鸡蛋和猪肉，多吃4样，健康过冬天

12.7号就是冬天的第三个节气——大雪时节。寒冬更容易有个头疼脑热，尤其是对于中老年人来说并不友好，年龄大了，体质和抵...

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大雪要忌嘴！建议中老年人，“3物不多吃，2物不多喝”，好过冬

“小雪腌菜，大雪腌肉。”马上就要大雪了，往年一到大雪老家就开始腌肉了，家家户户都是排排挂甚是壮观。 大雪来临也...

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大雪将至，建议中老年人：除了牛奶和鸡蛋，多吃4样，增强抵抗力

导语： 提醒中老年人，少吃萝卜白菜，多吃这4样，提高免疫力，身体强健！ 寒冷的冬季，中老年人应多吃富含优质蛋白...

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建议中老年人，生活别太节省，5种高蛋白食物该吃就得吃，越活越年轻

蛋白质是生命的物质基础，毫不夸张地讲，人离开蛋白质就像植物离开土壤，根本没有办法生存。人一旦上了年纪，身体就开始走下坡...

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中老年人几天洗一次头好?中老年人洗头注意事项有哪些?

洗头是日常生活中的寻常小事，很多人却在各种错误的洗头方式和习惯中洗了几十年，不知不觉地伤害着头发、头皮，甚至埋下了...

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适合中老年人的7种运动，建议收藏

生活中，运动很少能和老人联系到一起，感觉那都是年轻人的事，老人只有好好养老就可以...

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中老年人喝什么牛奶好？

谢邀~ 老人喝什么牛奶好？ 1、全脂牛奶...

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中老年人该如何补充营养？协和博士支招医学营养补充小妙招

中老年人补充营养，这里面学问可真是大了去了。 不得不说，枫然这几年医学狗的经历看得误区着实不少。无论是周围的亲...

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中老年人服务行业有什么方向和风险？

谢谢邀请。我主要说说风险。 银发经济虽然看着好像是抓老龄化社会趋势，...

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四五十岁以上的中老年人，该怎么锻炼身体？

微信订阅号：硬派健身。希望大家关注与分享。...

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中老年人多长时间同房一次？

​医学家经过长期观察发现，适当的，和谐的性生活可延长人的寿命。有些人通过研究发现，性生活和谐的老年女性头发光泽而富有弹...

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中老年人经常头晕头痛？给你几个建议

头晕头痛应该是每个人都有过的经历，不管是男女老少，但是对于不同年龄段的人来说，危险性是不同的，年轻人可能经常由于加班、...

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