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想让身体健康，这8点健康养生知识一定要关注
金时族jinshizu.com每当提到养生，许多人都琢磨过怎么补身体。其实补身体不一定要用什么名贵秘方，香港医务通告诉大家日常只要注意好下面这8点事项，就是最好的养生方式。1.不能缺早餐：这是更快燃烧脂肪至关重要的一个环节。早餐在饮食计划中，起着决定性的作用。人处于睡眠状态时，新陈代谢的速度会达到最低。随着清晨的苏醒，新陈代谢会逐渐回复正常水平。 醒来后越快吃早餐，新陈代谢的速度就提高地越快。 如果你是个晨练爱好者，运动前要建议吃一个香蕉，运动后再吃早餐。茶或咖啡不可代替早餐，燕麦片拌水果，或是一个熟鸡蛋和一碗粥、...
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跟孙思邈学养生“十常养生法”练起来
金时族jinshizu.com古代名医中，最长寿者非孙思邈莫属，活到百岁以上。孙思邈的养生理论虽然博大精深，但操作起来简单易行，关键是要持之以恒。文/广州日报全媒体记者 钟葵孙思邈并非是先天体质好古代名医中，最长寿者非孙思邈莫属。关于孙思邈的生卒年，古今学者主要有以下几种说法：一、生于隋文帝开皇元年辛丑(公元581年)，卒于唐高宗永淳元年壬午(公元682年)，享年102岁。二、生于南朝梁大同七年辛酉(公元541年)，卒于唐高宗永淳元年，享年142岁。三、生于南朝梁天监十四年(公元515年)，卒于唐高宗永淳元年，享年...
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老祖宗总结的一年四季养生重点，方法都在这儿了!
金时族jinshizu.com中医讲究顺应时令养生，养生第一条就是顺四时。春生、夏长、秋收、冬藏，这是大自然的规律。春养肝、夏养心、秋养肺、冬养肾，这是历代中医总结出的“防未病”的做法。“上医防未病”，做法都在这里了！一、春养肝春天养好肝，健康一整年，历代养生学家都非常重视春天养肝。“春气通于肝，天人相应”，从五行的角度来看，四季之中，春天属木;而人体的五脏之中，肝脏也属木;因此春气通肝，养肝十分必需，肝旺，才能预防疾病，保持健康。1喝点菊花茶菊花能疏风清热，有平肝作用，能清肝热、祛肝火。菊花与桑葚同泡茶喝，桑葚有...
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舅妈或可免遭劫难,白洛生用2万悬赏找手环,当时就有人看出问题
金时族jinshizu.com开封舅妈意外离去已经有好几天了，最终的官宣结果还没有到来，但是，综合网上各种消息，基本已经确定是开封舅妈已经与舅舅离婚，她们母女二人是在洛阳家里离世的，现场还有另外一个人，与开封舅妈母女一起离去。开封舅舅与舅妈的感情之路太坎坷，有人以找手环之名想达到其它目的开封舅妈是在918庭审前后，才出现在大家视野中的，后来，她还与众多正能量主播一起去开封的大街小巷上寻找手环。在寻找手环的过程中，在对的时间里出现了一个错误的人，他几乎蒙蔽了所有的人，这个人就是白洛生，当时他高调宣称，花2...
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2个睡觉坏习惯,睡出癌细胞!3个喝水好习惯,喝走癌细胞!招癌还是...
金时族jinshizu.com人人都怕癌。在这个“谈癌色变”的年代，如何预防癌症找上门，已经成为很多人密切关注的事情。一个“癌”字三个口，癌症的发生和日常饮食、生活习惯都有很大的关系。比如睡觉的这些坏习惯，就是在悄悄招惹癌细胞—— 2个睡觉坏习惯，都在招惹癌细胞 开灯睡觉 现在不关灯睡觉的人太多了，有的人是为了起夜方便，有的人纯粹是因为懒，不想起来。 这样一件小事，很多人觉得没什么影响，但事实上，开灯睡觉会增加患癌风险。图源/壹图网大脑中有个叫“松果体”的内分泌器...
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运动,MBAer的必备养生技能——2021级7班运动概览
原标题：运动，MBAerjinshizu.com的必备养生技能——2021级7班运动概览 歌德曾说：只有运动才可以除去各种各样的疑虑。放在眼前这个时代，尤其是对MBAer来说，也许我们正面临着各种各样的焦虑和压力，定期运动显得更加重要。 工作中，也许你是敏锐洞察商业机会的CEO，或者带领团队为了目标奋不顾身的Leader；生活中，也许你是家有老小的顶梁柱，或者朋友圈里的核心人物；学习中，也许你正为了搞懂为何当MR=MC时能达到利润最大化，或者还在埋头于五花八门的case study…正因为我们每个人都有各种...
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长寿要靠自己挣!坚持6个好习惯,想生病都难
0 分享至 金时族jinshizu.com用扫码二维码 分享至好友和朋友圈 请您先点击上面的“蓝色”字，再点击“关注”，这样您就可以继续（免费）收到文章了。养生堂饮食养生，药物养生，运动养生，起居养生，百科偏方！长寿的人都有这些好习惯这里所说吃的好，并非指吃一些没吃过的东西，或吃一些油腻的食物，而是摄取丰富的营养物质。要知道想要长寿健康，饮食非常重要，保障一日三餐的能量摄入，讲究营养多元化，荤素搭配，保障一日三餐的营养比例为3：4：3，不要暴饮暴食，这是延长寿命的...
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维金斯21分开启养生,被换下场后勇士连追7分,勇士输鹈鹕遇连败
1月7日，jinshizu.com勇士客场对阵鹈鹕，虽然库里和格林都没有上场，但是勇士还是凭借深厚的阵容与鹈鹕奉献了一场精彩的比赛，将悬念维持到最后2秒，不过最终还是以96：101输给鹈鹕，于是遭遇两连败。 本场比赛中，由于库里和格林的缺阵，普尔和维金斯无疑成为勇士的最主要得分手，结果普尔前9次出手都没能命中，而维金斯在第四节比赛中段得到个人的第21分后，维金斯选择开启养生模式。 第四节后半段，勇士只还领先对手3分，而维金斯无疑是同时最稳定的得分点。结果维金斯在一次单打传球失误后，维金斯就再也没有接球...
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中脉曝光养生行业新模式
原标题：jinshizu.com中脉曝光养生行业新模式 随着社会的发展，广大民众对养生保健的需求愈发强烈，开创养生新模式的前景十分广阔。新的养生模式，是人居产品的理性回归，它所倡导的环保、健康、低碳、养生、自然、和谐也迎合着这个时代发展的最终方向。 南京中脉养生新模式开发的真正目的，其实是赋予土地以特定的养生文化意义。具体来说，就是凭借优越的生态景观资源和气候条件，在具备宜居条件的区域将养生、保健理念渗透在项目开发中，通过生态环境、建筑科学、服务设施和项目管理的资源整合，开发建设兼具养心、养生和养身放松...
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养生很重要，13个养生小知识，时刻记在心头
jinshizu.com养生是一种时尚，不管是男女老少，都离不开养生。养生，已经成为了大家所关注的话题。养生很重要，我来给大家分享13个养生小知识，希望可以帮助大家更好更科学的养生。1.养生小知识：倒退着走，能缓解腰疼。在选择走路锻炼的时候，我们可以选择倒着走，能够有效的缓解腰部的疼痛现象，这样能使腰部的肌肉，得到有规律的收缩和放松，加速血液循环，不断增强新陈代谢的速度，缓解腰部肌肉疲劳，也有非常好的功效。2.养生小知识：不要用保温杯泡水。泡茶温度最好在80℃左右，如果茶叶长时间浸泡在保温杯中，容易损坏茶叶中的...
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