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壹现场丨万元“神药”吃后全身无力“养生专家”刚出来又被判
原标题：jinshizu.com壹现场丨万元“神药”吃后全身无力 “养生专家”刚出来又被判来源：青瞳视角通过聊天、赠送小礼品等方式获取老人的身体信息，通过虚构“养生专家”或退休医生的身份对老人进行“病情诊断”，最后将保健品包装成药品卖出。1月7日北京青年报记者获悉，北京海淀法院审结一起专门针对老年人的诈骗案件，对王某等...
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岳阳_让健康养生文化惠及百姓民生
jinshizu.com岳阳市科协领导、嘉宾为市保健养生协会副会长单位授牌岳阳晚报全媒体讯（记者 宁珑）人寿年丰歌盛世，山欢水笑庆新春。1月6日，岳阳市抗衰委办公室与岳阳市保健养生协会联合举办新年联欢会，大家欢聚一堂，载歌载舞，表彰了一批先进个人。岳阳市科学技术协会党组成员、副主席兰岚、岳阳市文化名人段华、黄军建，岳阳抗衰委办公室主任李治平、市保健养生协会会长漆中华等领导、嘉宾出席并颁奖。岳阳抗衰委办公室主任李治平带领团队展示联欢会签名近两年来，岳阳市抗衰委办公室以 “我之使命 ，乃促人人健康长寿”的宗旨，大力推广...
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和善良的人在一起,就是最好的养生
金时族jinshizu.com时时在心里修篱种花，人生又怎会荒芜。人们常说，与善者交，其明如光，与君子交，其温如玉。善良两个字，看不见摸不着，却能时时刻刻让人感受到。跟善良的人在一起，心情开朗，是世间最好的养生。01善良，是言语的体贴。名嘴窦文涛，曾提起过自己一段很囧的经历。初中时，他头一回上台，看着台下黑压压的人头，他吓得大脑一片空白，整个人都不听使唤了。这边背着第一段，那边就开始想下一段。才讲到一半，他脑袋嗡的一声，竟然忘词了。整整一分钟，窦文涛和下面几百号人面面相觑，现场静得掉根针都能听见。那一刻，他感觉自己...
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「健康养生」三九养生不仅要御寒,还要注意这五点
俗话说：“金时族jinshizu.com夏至三庚入伏，冬至逢壬数九”。“数九”的中国传统文化，以冬至逢壬日为起点，每九天算一个“九”。到了“三九”正好是一年中最冷的时候。今日正是“三九”。 三九天，人体容易受寒引发关节炎，中老年人体质相对较弱，是关节炎的易发人群，更要从以下5个方面做好关节的日常自我保健。 1、关节重保暖 寒冷是使关节感到不适甚至受损的原因之一。中医认为，寒有收引的特性，外界寒邪侵入人体，易使气血不畅，邪气阻滞经络关节，造成关节疼痛、肿胀等。现代研究也发现，寒冷刺激会使关节的滑膜、软骨等组织出现破...
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科学「养生」的三步骤,帮你理清正确的养生概念
作者：顾中一，jinshizu.com北京营养师协会理事，清华大学公共卫生硕士。微博2018十大影响力健康医疗大V，人民日报2017年十大科学传播人物，八年三甲医院营养师经验，头条号签约作者，所著科普图书已销售十余万册。前两天接受了《汉语世界》杂志有关养生话题的采访，在分享采访的内容之前，先帮大家理清科学养生的三步骤。1. 重视养生不嫌早严格来说， 人从生下来就应该开始注意健康干预了。而现在很多人很小就不得不面对一些对健康不利的常见情景 —— 久坐时间增加、运动量下降，饮食上快餐越来越方便、加工食品、网购外卖等等都...
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云门诗词日历(2022.1.8)
云门感旧宋·陆游总角来游老未忘，背人岁月去堂堂。稚松看到偃霜盖，废寺忆曾开宝坊。佛几古灯寒焰短，斋厨新粟午炊香。兴阑未忍登车去，更倚溪桥立夕阳。——《剑南诗稿》作者：陆游（1125—1210），字务观，号放翁，越州会稽（今浙江绍兴）人。孝宗隆兴元年（1163）赐进士出身。官终秘书监，封渭南伯。著《剑南诗稿》等。延伸阅读*《［限量珍藏］2022年《平水·云门诗词日历》新年台历，来了！》更多精彩内容，请关注“养生平水”...
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腊肉这样吃,美味又健康!
柯大夫，你好！jinshizu.com我和家里人都很喜欢吃腊肉，买了很多。但是，我最近听说腊肉含盐高，对身体不好。我就想知道，有没有什么方法可以让腊肉变得更健康一些？家医柯大夫你说的没错，腊肉确实含有大量的盐。为了身体着想，建议一次不要吃得太多，每周不要超过2次，每次控制在100克之内。 图源/壹图网其次，为了减少摄入过多盐分，加工前宜先煮一下，也就是在烹饪之前把腊肉放在冷水中加热煮沸。这样预先煮一下，可以让水分缓慢地渗入肉的组织中，让本来干硬的腊肉变得滋润，还可以让腊肉中的盐、亚硝酸盐及致癌...
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今日立冬 冬季养生要点 如何养生？你必须知道的养生知识 80后90后冬天不忘爱护自己 养生指南 什么叫养生？养生常识习俗全攻略 太珍贵了！值得收藏群发！
目录2021年11月7日星期天，金时族jinshizu.com也就是今天，是立冬。它是24节气的第19个节气，意味着开始进入冬季。我们会明显感觉到，天明显黑得更早，防寒保暖也显得更加重要。悄悄地秋尽冬来冬天万物凋零，日照时间减少，更容易使人产生抑郁的情绪。在遇到不顺心的事时，要懂得把握不良的情绪，合理发泄。对于抑郁的情绪，可以多去晒太阳，与朋友多聊天，练习书法绘画，做自己感兴趣的事来缓解自己不好的情绪。日常生活中需要你静虑安神，不要生大气、动肝火。1.立冬习俗立冬后人体阳气也随之潜藏于内，养生应该顺应自然规律，要...
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你有哪些坚持了多年的养生习惯？
金时族jinshizu.com你有多久没有下厨给自己好好做一顿饭了？细数我已工作7年，吃外卖的次数不超过10次。生活的解压方式从学校毕业工作后，每天最大的收获不是为多少位病人解决疼痛，也不是卡里余额的增长。而是下班后能够消化一天所有的情绪，去超市买喜欢吃的菜，安安静静做一顿饭，成为我有效的解压方式。《一人食》中说：“我认为擅长做饭的人，也一定是会安排生活的人。”刚开始连下青菜面都手忙脚乱的我，不到半年，竟然可以炒几样拿手好菜，请好朋友到家吃饭、聊天。将不同的食材洗好、切好，放在锅里翻炒、沸腾，享受那种从舌尖延伸到心...
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养生与不养生，20年后的区别惊人！
jinshizu.com想要获得健康，先改变健康观念；通过健康观念普及，改变生活方式，从而让自己和家人获得健康；一人懂健康，全家人受益。 养生就是养命白天损耗，晚上修复。白天是放电，晚上睡觉是充电，晚上只充了 50％的电，白天还要释放100％，那50％哪来的，就得从五脏借。五脏在古书中为五藏，是藏的意思，藏的就是人体的精华，精华就是身体储存的营养素，如果我们总是借，总是借，一般人借15年身体就垮了，所以年轻的时候什么感觉都没有，一到四五十岁了，病就全来了。 所以养生就是养命养生不能马上让你年轻10岁，而是10年后，...
