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50个中医养生小金方,全家人都能用!最好的医生就是你自己
中医讲，jinshizu.com人体是由心、肝、肺、脾、肾五脏组成的。气血阴阳，是提供五脏正常发挥作用的物质基础。想要五脏健康，需要理解气血阴阳，以及天之五气、地之五味、情之五志和五脏之间的相关联系。而现代中医经过多年的研究，已经将中药用到了极致，《内经》中也曾提到“酸入肝、辛入肺、苦入心、咸入肾、甘入脾”。日常生活中的小毛病，可以借鉴中医妙方调理即可。广告净水器什么牌子好？净水器十大品牌排名1、头晕：鸭蛋一个、赤豆20粒，搅匀蒸熟，早晨空服，每日一次，连用7天有特效。忌吃酒、辣。2、失眠、多梦：睡前用半盆热水，加...
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健康养生_运动_混搭_春节健身更来劲
jinshizu.com广告净水器什么牌子好？净水器十大品牌排名相较于选择一种单一的运动，大部分运动爱好者更倾向于运动“混搭”：先在跑步机上慢跑半小时，然后去做一些器械训练，或者练了半小时瑜伽或舞蹈，再练负重。时值春节，运动“混搭”更可以成为家庭运动健身的好方式，带动全家人一起尝试多样运动。间歇跑是一种典型的混搭方式，由跑与休息交替进行。间歇跑的运动安排是先做10分钟慢跑暖身，再用快于平常的有氧速度跑1分钟，慢跑2分钟恢复。快慢跑的过程重复4次，然后根据个人情况继续或做5分钟缓和与伸展运动结束，很适合年轻人进行。椭...
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最好的养生方法,医生说都是不用花钱的!
鞭炮响，虎年到 今天是正月初七 小圈祝各位圈友虎年行好运 平时身体有个小毛病 人们总是把希望寄托在吃药上面 却从来不想改变自己的生活习惯 生活中有很多养生方法 学会后比生病吃药划算多了 还没一点副作用 重要的是一分钱都不用花！ 广告注册好域名了,怎样开始做网站? 广告就要玩人气好玩的游戏推荐,数十款当红好玩的游戏推荐,总有一款你喜欢,多重活动更精彩. 广告翻译在线 word翻译,pdf翻译,文献论文翻译 广告登录就医助手 广告传奇复古经典,经久不衰,兄弟十年,热血不灭,超强热血PK,^^999传奇玩家等你来战。99...
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假期最后一天，军医为你奉上养生小贴士
来源： 解放军报客户端·中国军号 对于很多朋友来说 今天就是春节假期的最后一天啦 节日里免不了好吃好喝伺候着 “进补”过后 也别忘了给自己的肠道“洗洗澡”！ 节后这样吃，最清肠 节日里大鱼大肉的高蛋白饮食，会让你的肠道不堪重负。当然，这里说的清肠可不是让大家挨饿，而是让你——换换菜！ 1 换上一碗杂粮饭 假日里美食不断，很难控制摄入食物的种类和数量，还会吃进去大量高脂肪、高蛋白的食物。 而节后，您不妨把主食换一换，换成如玉米、燕麦等粗粮或者山药、地瓜等薯类，这些食物富含膳食纤维，可促进肠胃蠕...
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【24节气饮食养生】立春：少咸酸，适辛甘，温润为主
˂!--article_adlist[ 本文转自：jinshizu.com北京老年医院]article_adlist--˃ 2022年2月4日，节气立春。立春是二十四节气之首。“一年之计在于春”，“春，蠢也，动而生也。”意味着闭藏的冬天结束了，充满活力的春天即将开始。民间有立春吃春饼、吃春卷、吃春菜的习俗。立春后饮食应如何调理呢？我们就来聊一聊立春饮食养生的话题。 立春之后，人体气血活动加强，新陈代谢开始旺盛，阳气向上升发、向外疏散，肝气逐渐旺盛，脾胃相对虚弱，加之春季多风，风邪侵袭人体，容易出现春燥。 所...
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长假最后一天，宜休养生息
jinshizu.com今天是农历虎年春节长假的最后一天， 明天就要迎来虎年的第一个工作日了。 也许你会觉得长假过得非常快， 还未好好享受，就已余额不足； 也许你会在这一刻感受到压力倍增， 因为你要继续坚持自己不喜欢的工作， 或者继续面对毫无同理心的同事领导， 又或者你对全新选择的道路感到迷茫。 这些看似是大问题，实则不是问题。 只要你的内心对自己有着无限的期待， 只要你对未来有着良好而细致的规划， 只要你工作的每一天都能学到新东西。 这样，即使是长假后的最后一天， 也不会让我们感...
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真相大白!这个误导中国人几十年的养生说法,根本就不存在!
原标题：真相大白！jinshizu.com这个误导中国人几十年的养生说法，根本就不存在！ 重要提醒：大改版，推送时间线被打乱，为避免与国医大师健康失联，请按上图方法，把“国医大师健康”设为星标！ 2月9日下午3点，国家高级健康管理师免费直播揭秘“清理肠胃刮油有妙法”，点击下方“预约”按钮马上预约~ —— 以下是正文 —— 很多人都听说过“适量饮酒，有益健康”，“红酒有益心脏”、“喝酒暖胃”。甚至还有人觉得，若是能适量地饮酒，血管可以得到扩张，进而起到降低心血管疾病的效果。 但这其实只是一个健康骗局！近日...
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假期最后一天,军医为你奉上养生小贴士!
jinshizu.com对于很多朋友来说今天就是春节假期的最后一天啦节日里免不了好吃好喝伺候着“进补”过后也别忘了给自己的肠道“洗洗澡”！节后这样吃，最清肠节日里大鱼大肉的高蛋白饮食，会让你的肠道不堪重负。当然，这里说的清肠可不是让大家挨饿，而是让你——换换菜！换上一碗杂粮饭假日里美食不断，很难控制摄入食物的种类和数量，还会吃进去大量高脂肪、高蛋白的食物。而节后，您不妨把主食换一换，换成如玉米、燕麦等粗粮或者山药、地瓜等薯类，这些食物富含膳食纤维，可促进肠胃蠕动。增加蔬菜比重节后的你肯定最不缺肉了，在经过大吃大喝后...
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常吃能养生,吃了不想荤这食物说的是啥你知道么_
jinshizu.com相比时下热销的坚果大礼包，瓜子、花生经济实惠，是老辈人心中最惦记的坚果了。“花生可是老百姓心中的‘长生果’，不仅味甘气香，还是一味健脾和胃、润肺化痰、益气止血、理气通乳的中药。”扬州市中医院脾胃科主任、主任中医师杨振斌告诉记者。 汪曾祺的五香花生米 “拌干丝，拔后的豆腐片细丝入沸水中煮两三开……五香花生米搓去皮膜，撒在周围。”这是扬州高邮籍著名作家汪曾祺在《家常酒菜》的一段文字。汪老爱吃花生，经常在家做油炸花生米吃。 盐水煮花生、油炸花生米、五香花生米、炒花生……这些都是扬州人下酒菜里必不可...
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最好的养生方法，医生说都是不用花钱的
鞭炮响，虎年到今天是正月初七小圈祝各位圈友虎年行好运平时身体有个小毛病人们总是把希望寄托在吃药上面却从来不想改变自己的生活习惯生活中有很多养生方法学会后比生病吃药划算多了还没一点副作用重要的是一分钱都不用花！（CCTV生活圈）...
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养生锻炼不会做_试试这个简单动作~
养生锻炼不会做？试试这个简单动作~ #健康养生# #健康科普#养生锻炼不会做？试试这个简单动作~ 特别声明：以上文章内容仅代表作者本人观点，不代表新浪网观点或立场。如有关于作品内容、版权或其它问题请于作品发表后的30日内与新浪网联系。...
