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大部分年轻人以为这是老年人的健康问题，然而……

很多人认为，骨骼健康问题是老年人的专利，但事实上，人体骨量在35岁达到峰值后开始急速下降。从青春期起至35岁，需要尽可能保存体内钙质。在此期间，保证钙与维生素D的足量摄入会起到事半功倍的效果。数据显示，我国骨量减少者已超过2亿人。随着生活方式的变化，加上运动量日益减少，越来越多年轻人变成了骨脆脆，甚至早早患上了骨质疏松症。钙与维生素D的补充，年轻人要注意骨质疏松的预防分为一级预防和二级预防，一级预防优于二级预防。一级预防的对象是从儿童和青少年时期开始，需要补充足量的钙和维生素D，应对生长发育的需要，从而强健骨骼，...

采集 2022-06-06 424 0
老龄化社会已经到来，热敏灸助力老年健康生活

2月21日，国务院印发《十四五国家老龄事业发展和养老服务体系规划》，其中在完善老年健康支撑体系专章中，涉及内容包括大力开发中医药与养老服务相结合的系列服务产品建设一批中医药特色医养结合示范基地增强老年人的自我保健意识和能力面向老年人开展中医药健康管理服务项目加强老年康复医院、护理院、临终关怀机构和综合医院老年病科建设等。（国务院《十四五国家老龄事业发展和养老服务体系规划》通知）老年人健康问题在《十四五国家老龄事业发展和养老服务体系规划》中占据了极为重要的位置。家中老人身体健康，是整个家庭最为殷切的期盼。如何加强老年...

采集 2022-06-06 635 0
当我老了——对老年健康生活的一些思考

只有健康值得我们在追求它的时候不惜使用时间、汗水、麻烦和宝贵的财富，乃至生命。健康的意义不言而喻，关键是如何保持健康、获得长寿呢？这么重要的事儿不仅需要我们好好琢磨，还要长期认真实践。上海的陆老师在退休之前，就已经开始思考并规划自己的健康生活了。明年我就可以拿老年卡了，这是社会意义上承认自己步入老年。很多与我同龄的朋友很忌讳讲自己的年龄，但在领取老年卡这件事上倒是不含糊的。虽然我也期盼着有老年卡这一天，它可以省掉我一大笔旅游的门票钱，但毕竟这是老年卡，是自己老了才能享受的福利，所以我一面是感慨一面是感恩。虽然离领卡...

采集 2022-06-06 575 0
温州全市域先行试点，开展老年健康服务“五大行动”！

为完善老年健康支撑体系，切实提高老年人健康水平，近日，省卫生健康委、省财政厅印发了《浙江省老年健康服务专项行动实施方案（2022-2025年）》。浙江将坚持以健康为中心推进老年疾病预防关口前移，制定实施针对老年人视力功能、口腔健康、营养状况、认知功能、心理健康等早期筛查干预措施，建立老年人健康评估与功能维护机制，开发应用数字健康服务技术，提升老年人健康管理水平，促进健康老龄化。自2022年起，逐步在全省开展老年人光明口福营养改善失智老人关爱和健康服务智慧助老jinshizu.com五大行动。至2025年，全省完成老...

采集 2022-06-06 443 0
危害中老年人健康的第一大杀手居然是它，55岁-70岁尤其要注意，不看亏大了！

视频加载失败，请刷新页面再试刷新视频详情据报道，我国患心血管疾病的人数已高达3亿，占到了全世界的38.2%。并且心血管疾病的死亡率，也已经占到了居民疾病死亡构成的40%以上，比癌症还要高！所以啊，预防心血管疾病，是现在很多中老年人，都非常关注的问题！心血管疾病的患病因素中，占第一位的就是不健康的饮食。所以要想预防心血管疾病，就一定要从饮食下手。今天，老安就给大家一些饮食上的建议，帮助大家养成健康饮食习惯，预防心血管疾病！一、适宜吃的1. 多吃水果、蔬菜、豆类、全谷物、鱼。选择植物性强一点的食物。2.适量吃一些坚果、...

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加强老年健康服务，让老年人更有“医”靠

近日，国家卫生健康委、全国老龄办、国家中医药管理局印发《关于全面加强老年健康服务工作的通知》。《通知》提出，强化健康老龄化理念，提升老年健康服务水平。到2025年，65岁及以上老年人城乡社区规范健康管理服务率达到65%以上；老年心理关爱项目点覆盖全国所有县（市、区）；失能、高龄、残疾等特殊困难老年人家庭医生签约覆盖率不低于80%；二级及以上综合性医院设立老年医学科的比例达到60%以上；85%以上的综合性医院、康复医院、护理院和基层医疗卫生机构成为老年友善医疗机构；三级中医医院设置康复科比例达到85%；65岁及以上老...

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【健康生活】老年人健康20条

常言道，人活百岁，不同的人有不同的精彩。是选择唱曲跳舞？还是行动不便，疾病缠身？是选择吃好睡好？还是食不下咽，夜不能寐？老年人自身免疫力较低，重视健康问题对于老年人尤为重要！具体应该注意些什么呢？我们一起来看看吧~01积极认识老龄化和衰老老年人要不断强化自我保健意识，学习自我监护知识，掌握自我管理技能，早期发现和规范治疗疾病，对于中晚期疾病以维持功能为主。02合理膳食，均衡营养老年人饮食要定时、定量，每日食物品种应包含粮谷类、杂豆类及薯类（粗细搭配），动物性食物，蔬菜、水果，奶类及奶制品，以及坚果类等，控制烹调油和...

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老年人健康20条关爱你身边的老人～

点击上方中国疾控动态可订阅哦！老年人的健康要注意些什么呢？一起来看看～01积极认识老龄化和衰老老年人要不断强化自我保健意识，学习自我监护知识，掌握自我管理技能，早期发现和规范治疗疾病，对于中晚期疾病以维持功能为主。02合理膳食，均衡营养老年人饮食要定时、定量，每日食物品种应包含粮谷类、杂豆类及薯类（粗细搭配），动物性食物，蔬菜、水果，奶类及奶制品，以及坚果类等，控制烹调油和食盐摄入量。建议老年人三餐两点，一日三餐能量分配为早餐约30%，午餐约40%，晚餐约30%，上下午各加一次零食或水果。03适度运动，循序渐进老年...

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老年人健康状态新标准公布：符合这三点，浑身慢病也可以更健康！

健康谈传递健康知识，辟除网络健康谣言，传导健康正能量1571篇原创内容公众号健康新标准为什么有慢性病的人可能更健康？老年人的健康新标准是什么？专家给我们带来了三份档案：1金时族.第一位，70岁，是一位前滑雪运动员，曾经运动骨折过；2.第二位，65岁，比第一位小五岁，一身的慢性病，但目前各方面控制不错；3.第三位，又小了五岁，60岁，各项指标都正常，只是体重瘦了10斤，但是跟肿瘤无关，就是感觉没什么劲儿。这三个人，谁处在健康状态，谁相对最不健康？专家告诉我们，浑身慢性病的二号反而比没病的三号更健康，这又是怎么回事呢？...

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务必牢记：老年人健康的六大注意事项

今天聊聊老年人日常保健需要注意的几个问题：第一，防跌倒。我曾多次讲过，老年人每一次跌倒都可能是人生最后一次跌倒，每一次跌倒都有可能再也不能下床。老年人骨质疏松普遍存在，跌倒后发生骨折的风险非常高。只要发生骨折、甚至只是肌肉韧带损伤，就需要卧床，只要长期卧床就会明显增加肺感染和下肢血栓的风险，这两类疾病都是老年人生命健康的大敌。所以老年人时刻都要提醒自己不能跌倒、不能跌倒、不能跌倒！家人也要经常嘱咐自家老人。第二，防感冒。老年人抵抗力弱，容易感冒，而感冒后又很容易引起肺感染，每一次肺感染都会对老年人的生命健康造成巨大...

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长者“慢性病管理”怎么做？社工课

原标题：长者慢性病管理怎么做？ | 社工课出品 |社工客（ID：shegongke）作者 |新联社区幸福院单位|佛山市融创社会工作服务中心一、案例背景介绍随着慢性病患者数量逐年上升，而且呈年轻化发展的趋势，慢性病严重影响着我国居民的健康，消耗着个人及社会的资源，是我国公共卫生服务的重点。多年来政府、学者及实务界对此都非常的重视，许多政策、研究和实践因应而生。中国老龄科学研究中心的社会保障与产业研究室指出年龄是慢性病患病率最主要的影响因素之一。老年人慢性病患者大大高于其他人群，国家卫计委发布的《中国家庭发展报告201...

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慢性病患者购药更加简便，县医院慢性病药房提供一站式服务！

原标题：慢性病患者购药更加简便，县医院慢性病药房提供一站式服务！点击蓝字关注我们便民通知！搜索关注"全椒县人民医院"服务号，点击右下角患者服务绑定个人就诊卡！便可实现预约挂号、缴费（门诊、住院）、就诊记录、充值查询、报告查询等功能！全椒县人民医院慢性病药房打破传统慢性病患者来院购药模式，购药更加简便、快捷，可提供挂号、开处方、报销、取药的一站式服务，挂号费仅需0.5元！只需符合以下三个条件，即可在慢性病药房实现一站式购药：1.有慢性病证；2.有医保卡/诊疗卡（卡上余额可足额支付此次购药自付费用，诊疗卡余额不足可在门...

采集 2022-06-06 498 0