jinshizu.com打开凤凰新闻，查看更多高清图片▼养生要趁早，食疗最重要五谷养生五谷对应金——水稻类木——长势较高的高粱、玉米类水——豆类火——麦类土——粟米类（小米）一、稻米类属金重润肺稻米类涵盖各种粳米、籼米、紫米、糯米等，在出现肺热、咳嗽等症状时，具有很好的滋阴润肺的作用。尤其皮层营养物

jinshizu.com一年一度重阳到，天气也逐渐转凉，进入了深秋时节。其实关于重阳节养生的话题很多，那么老年人应该如何养生呢？饮食方面有什么需要注意的呢？快随小编一起来看看。秋季饮食老年人应以平补为主，尽量多吃性平味甘的食物，如玉米、猪肉、百合等就是最佳饮食。燥为秋令，易伤津耗液。因此，老年人可适

jinshizu.com上个周末给大家分享了一道素食的萝卜丸子煲，让我发现了好多素食主义的花粉，说起来，花吃姐姐身边也有很多爱吃素的小伙伴。打开凤凰新闻，查看更多高清图片我之前老感叹那么 多山珍海味你们 吃不到 多 难过呀！ 结果人家回我说 ，素食的快乐，你不懂～不过， 最近连续做了几道素食料理之后

金时族jinshizu.com生活中想要养生不止要有方法，更多的而是要掌握时间方法，我们要的在适当的时间做适当的事，这样就可以让我们的效果更佳明显，如果反之，也将会让效果不尽如人意，重之，反而不利于我们的健康。 今天，就让刘步步带领大家学习一下最佳养生时间表吧！ 睡觉最佳时间 人的一生中大概有三分

jinshizu.com广告世界橱柜十大品牌排行榜介绍，整体橱柜最新报价 俗话说：“三九补一冬，来年无病痛。”如今，我们已正式迈入三九天，虽然有“冷在三九”的说法，但这段时间也是一年中最适合进补的时间。此时保养得好，来年一整年都能生龙活虎，能量充足！ 怕冷——用好姜 怕冷，是很多老年人共同

jinshizu.com中医的养生可谓博大精深，千百年来，积累了宝贵的经验。养生包括很多方面，比如心情、生活习惯等等，贯穿于人体的生老病死的整个生命过程，包含了我们的生活习惯、居住条件、运动情况、情感、精神世界等诸多方面，它是一个长期的行为。不是说今天开始养生了，今天就能养生，需要一段时间的积累。广

jinshizu.com中医讲究顺应四时养生，即所谓“春耕、夏耘、秋收、冬藏”。进入冬季，初冬季节要讲究阳气收敛内藏，以阻挡寒气。广告非全日制研究生 | 报考条件、流程都在这里了!1、注意肌肤保湿降燥在寒冬，由于干冷的气候，人体的表皮层血管会收缩，以减少热量散失，但也造成皮肤层血液循环减慢，皮脂腺与

jinshizu.com任何新生事物都需要经过考验和严格把关的，否则很有可能会成为黑暗势力的温床。 像是外卖平台就是这样一个新生事物，虽然平时我们用起来十分的方便，不管是买菜买东西还是点餐都十分的便利，可实际上外面卖平台的本事可不止如此。 如果只是上面这些都太小儿科了，大家如果细心观察的话，会发现其

jinshizu.com吃饭是一件很平常的事情，但是大家不知道的是，吃完饭后却是我们的黄金养生时期。如果我们吃完饭后不注意一些小细节，可能还会给我们的身体健康带来一些小麻烦，如果我们注意到这些细节，那么便有利于我们的健康，身体健康了，自然长寿也少不了。那么吃完饭后需要注意哪些小细节呢？今天就让我们一

jinshizu.com中医养生之道的精髓不过区区十余字，"食饮有节，起居有常，和于术数，不妄劳作……"其实又何须多言呢，十几个字早已把人体五脏、六腑、精气神的调理通通概括了。但纵使如此浅显易懂，做起来又谈何容易!对现代人而言，中医养生之道更像是井中月、镜中花……现代医学指出，青少年睡眠时间应不少于

1月10日，金时族jinshizu.com农历腊月初八。 进入腊月就是年， 腊月有很多重要日子， 第一个便是腊八节。 清《十二月令图》之十二月 每逢腊八前夜，家家户户的大人们都忙着熬腊八粥。到第二天早上，就能喝到热气腾腾香甜可口的腊八粥了。 腊日喝腊八粥，是一个已延续千

2012jinshizu.com诺奖获得者日本京都大学生理学教授 - 山中伸弥在《自然》杂志发表研究成果称：深度思考是最好的养生方式。 山中伸弥教授认为，大脑是身体每个机能的指挥中心，如果脑细胞充分活跃，必须有足够的能量和养分供给，身体机能会自动调动身体各部位可余能量向大脑集中，习惯