1月20jinshizu.com日是二十四节气中的最后一个节气——大寒。大寒是天气寒冷到极致的意思。尤其是在我国北方，呈现出冰天雪地、天寒地冻的严寒景象。大寒时节如何养生呢？沈阳晚报、沈报全媒体记者采访了市红十字会医院康复中心副主任中医师李晓泉。李晓泉说，中医认为：冬乃寒气偏盛，寒邪易伤人。大寒节气

jinshizu.com南国早报记者 赖武慧1月20日，大寒，这是二十四节气中的最后一个节气。大寒时节，历来是养生保健的重要时期，因为大寒过后就立春了，迎来新一年的节气轮回。要想在新的一年拥有好的精气神，大寒时节就要做好“转轨养生”。A 大寒之后不宜大补“今日大寒，火锅走起。”记者注意到，大寒时节朋

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来源：jinshizu.com十万个小妙招 现在我们生活条件好了，也越来越注重养生，走哪儿都带一个保温杯，但是你知道吗？保温杯用得不好，不仅不养生还可能对健康有害！到底怎么回事，一起来了解一下！ 6种饮品，千万别放在保温杯 现在市场上保温杯种类繁多，质量却参差不齐，并不是所有的液体都适合放进保温杯里

jinshizu.com鸡蛋是现代生活中最常见的食物之一，在每天的膳食当中或者是补充优质蛋白质时，鸡蛋就是一个非常好的食材。特别是在早上这个养生的好阶段。 广告全国报考经济师需要什么条件调整,大专学历,免工作经验即可报考经济师证,经济师技能操作. 早上起来喝杯白开水，再加上一顿健康营养的早饭，吃一个

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大寒时节，jinshizu.com饮食宜适当增咸，以长养心气，忌生冷食物，宜热食。由于大寒节气临近春节，一般家庭都会准备丰富的过年应节食物，食物的味道可适当浓一些，要有一定量的脂类，保持一定的热量。此外，还应多食用黄绿色蔬菜，如胡萝卜、油菜、菠菜等。切忌黏硬，防止损害脾胃阳气，燥热之物不可过多食用。

说到醋，jinshizu.com不自主想起饺子，热腾腾的饺子中，蘸点醋，味道好极了。不论是白醋，还是陈醋在生活中一直担当着调料品的角色。而醋本身含有一定的氨基酸和有机酸，被人体吸收后，不仅可以开胃，促吸收，还有美容等功效。广告网页小游戏，你玩过没？？？其实，把醋仅仅当做调味品食用，有些大材小用，今天

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大寒时节 jinshizu.com旧雪未及消，新雪又拥户。 阶前冻银床，檐头冰钟乳。 ——（宋）邵雍 《大寒吟》 节选 四九隆冬，朔风裹挟大寒。 “厚冰无裂文，短日有冷光。” 严寒登顶，冬之圆舞曲，奏响休止华

二 | 十 | 四 | 节 | 气 | 之 大 寒 大寒-节气 大寒在岁终，冬去春来，大寒一过，又开始新的一个轮回。大寒是jinshizu.com二十四节气中最后一个节气，每年1月20日前后太阳到达黄经300°时为“大寒”。 大寒-习俗 大寒一到年味渐浓，充满了喜悦与欢乐的气氛。作为

jinshizu.com旧雪未及消，新雪又拥户。——今日大寒 “寒”字下面两点冰，冷仍然是这个节气的主题。 不过，寒至极处，物极必反，此时既冻到极点，一切也就要开始走向消融了。 此时大自然阴气渐渐衰落，阳气刚要萌生，人体脏腑仍处于寒凉状态。 因此，大寒起居有讲究，养生既要滋阴，也要养阳