“精神畅快、心气平和；饮食有节、寒暖当心；起居以时、劳逸均匀”。生活中，jinshizu.com如果我们能把这样的健康生活定律坚持下来，持之以恒。相信你就会是同龄人中最显年轻的那一个。 卢秉久教授，博士生导师 国家第六批名老中医药专家经验传承指导教师；首批国家中医优秀临床人才；辽宁省名中医；

作者：洞见Allergy 三千烦恼，jinshizu.com不如淡然一笑。 ♬ 点上方绿标可收听洞见主播佳音朗读音频 哈佛大学曾做过一个有名的安慰剂效应实验。 实验中，毕阙博士给两组病人服用一种跟维生素差不多的“假药”。 不同的是，第一组，被告知这种药有极高的治愈率，第二组没有被告知药效。

春日三要 jinshizu.com一要夜卧早起 黄帝内经“官宣”：夜卧早起。也就是可以晚睡早起了！这取决于个人身体状况。健康的人群，在冬季进行了“能量补充”，在立春开始，顺应自然的做法应该早起，并多站立或走动来迎接新春，无论从健康养生角度来说，还是从风水旺运的层面讲都是非常必要的。因为立

喜逢佳节，jinshizu.com相信大家都到亲戚朋友家拜年了，外出活动也一个接着一个，但要知道，在开心过大年的同时，肿瘤患者们体内的癌细胞可不闲着，个个都在“伺机而动”。所以在春节期间，千万不能松懈，别让癌细胞有机可乘！那么，具体该注意些什么呢？ 请牢记以下7个要点： 1、少吃多餐，避免暴

大家好，jinshizu.com我是徐谓礼南宋时期的婺州武义人就是现在的金华武义我是南宋时期名不见经传的朝廷小官员因为纸质文书成为了“国宝”700多年以后竟然成为了“名人”武义的风水养人孕育出了股股天然温泉水穿越数百年武义温泉一跃成了慕名者打卡榜单上的NO.1武义温泉以量大、水优、温度适宜著称温

踮踮脚，jinshizu.com别看只是一个很小的动作，但却是一种古老的养生方法哦！中老年人平时多多踮脚，功效您意想不到。 踮脚跟延用800年的养生方法 踮脚跟在古代就早已被运用，原称“敦踵法”，新出土的西汉初期的《引书》中就有“敦踵以利胸中”和“敦踵，一敦左，一敦右，三百而已”的记载。▲八

“对冲”jinshizu.com是金融学术语，指特意减低另一项投资风险的投资。而“对冲型养生”是指年轻人试图通过敷面膜、涂护肤品、喝枸杞水等方法来抵消喝酒、吃垃圾食品、熬夜带来的伤害。 许多人仗着自己年轻、身体素质好，经常“报复性熬夜”，作息不规律，饮食上也没有养成健康的习惯，为了打扮得好看，

钱江晚报·jinshizu.com小时新闻记者 杨茜 通讯员 张弛 立春，为二十四节气之首，立，是“开始”之意；春，代表着温暖、生长。立春，预示着寒冬已尽，春回大地，自此万物更新，生机勃勃。 杭州市红十字会医院中药房沈军中药师提醒，立春节气前后，养生做好这四点，身体会有惊喜哟！ 乍暖还寒需

原标题：收藏！专家教你春日养生来源：荔枝新闻 【收藏！#专家教你春日养生#】立春之后，江苏养生专家建议：①适当进食萝卜、韭菜、香菜等偏辛辣食物，以使肝气顺达；②荤素

一直有着”茶中茅台“jinshizu.com称号的云南大益茶董事长曾领导着普洱茶市场，走过3次的普洱茶疯涨时期，并被人们称为“茶王”，一生都与茶为主的他却因为脑溢血去世，于是让人怀疑喝茶是否真的能养生？ 经常喝茶好还是坏？ 作为上千年来的一个传统，被世界卫生组织称为健康饮品的茶，确实要比

有句谚语：“小寒大寒，冷成冰团。”大寒时节，正值三九，jinshizu.com是一年中最寒冷的日子。根据中医天人相应的原则，此时也是人体进补的最佳时节。 极寒时节进补为宜 俗话说：“三九补一冬，来年无病痛。”经过一年消耗，人体阳气到了最低的水平，而过了冬至，新的阳气开始徐徐萌生，所以交九时节

jinshizu.com长寿并非多睡觉，也不是多走路，而是坚持做这5件事，远离伪养生每个人的生命都是可贵的，在有限的生命里我们都希望能有所成就，有些人认为寿命这种东西就好像是虚无缥缈，都是上天注定的。其实并不然，我们先天的优势虽然存在，但是并不是不能改变的。有些人生下来身体强壮但是不懂得保养，也许还