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万众翘首期待的春节快到了！俗话说“民以食为天”，在春节这个亲友团聚的美好日子里，大家走访亲友，各种聚会聚餐“层出不穷”，餐桌上鸡鸭猪海鲜甜食水果等各种美食佳肴更是让人食欲大增。每每这时候，很多中老年糖友都会为“怎么吃”而发愁， 既想和亲朋好友一起共享美酒佳肴，但又担心饮食失控，导致血糖出现“过山车”

人的一生有1/3的时间是在睡眠中度过的，在睡眠过程中，全身都能得到恢复和休息。优质睡眠应足够让睡眠者在第二天感觉得到了休息，并且反应敏捷；睡眠过程应该是无缝的，没有碎片；此外，睡眠程度应该足够深，以恢复体力。长期失眠对人体危害极大：可导致身体免疫力下降，对各种疾病的抵抗力减弱，引起记忆力减退、头痛，

北京大妈实话实说

每经特约评论员 李光斗当下，不仅年轻人有网瘾，部分老年人的网瘾也越来越严重。据《中国互联网络发展状况统计报告》，有10万老人每天手机上网时间超过10小时。按照以前的标准，这绝对是重度网瘾，“少看手机，多出去转转，和大家多交流”……以前老年人唠叨孩子的话，现在反过来成为孩子们劝导老年人的说辞。老年网瘾

“小伙子，麻烦你帮我看看，健康码在哪？”“申报表字有点小，你等等，我找下眼镜。”当下，人们随身携带健康码、行程码开启“亮码出行”已成常事，但用上智能手机的银发族是否能熟练打开健康码？当工业时代的顶梁柱迈入晚年，他们如何应对信息时代的新要求？纸短情长，最无声的信任是依赖“怎么打开健康码，我还是没记住…

3月28日起，成都发布“城市留言板”专栏、蓉城政事“办实事”专栏启动《我为公园城市示范区建言献策》活动，邀请每一位市民为公园城市示范区建设建言献策。（点击查看此前报道）老年大学“一课难求”已是老生常谈的话题。随着老人观念意识的改变，有意愿进学校、受教育的老年

文/李光斗当下，不仅年轻人有网瘾,老年人的网瘾也越来越严重。据日本电信运营商KDDI和国际电气通

成都发布上新！民生大调查来了，赶快点进这条服务通道老年大学“一课难求”已是老生常谈的话题。但时至今日，随着老人观念意识的改变，有意愿进学校、受教育的老年人越来越多，在线“抢学位”也成了老人报名求学的必备技能。成都发布“城市留言板”专栏启动《我为公园城市示范区建言献策》活动以来，网友、市民纷纷参与其中

导 读老年人都是媒介使用的重点人群，近年在移动互联网与媒体融合的冲击下，老年人变了吗？来源 | 收视中国根据国家统计局公布的2018年经济数据，截至2018年底，我国60周岁及以上人口占总人口的17.9%，达到了2.49亿。社会老龄化正在逐步加快，“银发潮”对我国社会、经济

掌上春城讯13日以来，盘龙区联盟街道金星社区各民族志愿者协助医护人员开展核酸采样、登记信息、解疑答惑、维持秩序等志愿服务。志愿者们将个人行善的意愿转化为疫情防控的行动，将各民族同胞守望相助的真情转化为排忧解难的成效，诠释了“你中有我，我中有你，谁也离不开谁”的民族团结之情，将疫情防控网越织越密。自金

大家好，北冥特摄漫评，带你看不一样的奥特曼资讯。奥特银河格斗第二季马上就要完结，这对于粉丝们来说，的确是一件非常快的事情，参照第一季的剧情，小金人应该没有那么容易死，就会和托雷基亚一样，在新奥的剧本里面出现。不仅如此，官方公开了小金人一族的视觉图，虽然看上去像同人，但的确是官方发布的，很明显就是类似