2022年2月第12页 - 金时族,银发族,健康快乐每一天-健康快乐每一天,劲十足,中老年人防骗,健康,养生,养老,老龄化

大米和白面，哪个更养生？哪个添加剂更多？很多人都不知道答案

　　嗯嗯，普遍来讲，jinshizu.com南方人爱吃大米，北方人爱吃面食，到底哪个好吃，其实没有定论，只是一个饮食习惯的问题而已，但，你想过没有，大米和白面到底哪个更养生？答案一定会大吃一惊，原来曾经最养生的那个，今天看来却反而会让你变傻！　　营养层面看大米和白面　　大米和面粉的营养成分比对中，大米不占优势，从南方人和北方的脚气（霉菌）发病率差别，就能看出来大米中很多对人很重要的物质的缺乏，　　营养学上“大米和白面”成分对比的知识，大家可以自己搜索去，效哥在这里就不罗列了，...
作者：admin 日期：2022.02.28 分类：采集 389
她的5个养生秘笈值得我们学习！

　　1月31日，农历除夕，jinshizu.com我国著名电影表演艺术家秦怡迎来100岁生日。　　2017年，95岁的秦怡（右二）亮相第20届上海国际电影节开幕现场。新华社任珑摄　　秦怡1939年参演个人首部电影《好丈夫》，开始了她与电影相伴的人生。　　从《铁道游击队》宁死不屈的芳林嫂、《马兰花开》性格坚毅的马兰、我国第一部体育题材彩色故事片《篮球5号》中饱受苦难的篮球运动员林洁，再到《青春之歌》视死如归的共产党员林红，秦怡在银幕上留下了许多经典的角色。《铁道游击...
作者：admin 日期：2022.02.28 分类：采集 251
吃撑了、喝多了、睡不好……改善假期健康小问题，中医养生五锦囊，快收好！

　　jinshizu.com中医的古老医学智慧，陪伴着人们度过一个又一个冬去春来。正值春节之际，假期不小心吃撑了、喝多了，突然睡不好怎么办？看看中医有哪些“养生锦囊”！　　消食锦囊“三药方”　　广东省中医院珠海医院脾胃病科主任赵小青谈到，春节期间，人们往往饮食不规律，进食过多、过杂、油腻等，可能出现食欲下降、脘腹胀痛、呕吐、腹泻等不适，推荐三类情况下的食疗锦囊。　　1. 吃肉多　　如果吃肉食过多，食物积滞于脾胃，产生食积，可能出现腹胀、腹泻、大便臭秽等表现。　　此...
作者：admin 日期：2022.02.28 分类：采集 313
不是所有锻炼都能抗衰老，提醒：4种错误的方法，或让养生变伤身

　　年纪大了，jinshizu.com总是觉得自己老得特别快。想要抗衰老，又不敢吃保健品，生怕吃错了反而伤身。不少中老年人就盯上了运动。在朋友圈里经常还会看到人们分享的一些锻炼方法、养生技巧，有些人就照着上面的方法来锻炼，希望自己也能因此延缓衰老，对抗衰老。　　运动是最好的“抗衰”方法　　如果单单从运动本身来说，在锻炼的过程中，人体内的血液循环加快了，代谢速度也加快了，能够帮助人体更好的代谢没有用的东西，及时的排出体外。但并不是所有的运动都适合中老年人抗衰老。　　比如年轻人可...
作者：admin 日期：2022.02.28 分类：采集 295
健康养生，快乐过节

　　春节期间，jinshizu.com大家终于可以带上放松的心态，和家人一起度过美好时光，可能现在的你正在和家人聚会、也可能在游玩的路上，享受吃喝游玩给我们带来的欢乐，但还是很想嘱咐大家在享受吃喝玩乐带来幸福的同时，不要忘了关注自己的身体哦！　　越来越多的朋友在许下新年愿望的那一刻，都会想到祝福自己和家人身体健康，幸福快乐。其实很多时候这些愿望想要成真，是离不开每天的健康累积的。如果你经常不注意生活细节，趁着春节放纵自我，可能也不止有“胖三斤”的苦恼。　　胡吃海塞，易患慢性病...
作者：admin 日期：2022.02.28 分类：采集 246
这份_立春养生手册_，请收好！

　　jinshizu.com立春又名立春节、正月节、岁节等。　　立，是“开始”的意思；　　春，代表着温暖、生长。　　立春是新一年的开端　　也是冬天结束、春季到来的转折点　　立春习俗　　立春不仅是一个节气，　　千百年来还是一个重要的节日。　　民间在立春这天有哪些习俗呢？　　打春牛”打春牛“又称为鞭春。在古时候，每年的立春日，官府会率人马到郊外举行迎春大典，然后举行“鞭春牛”活动。由于我国是农业大国，而打春牛意在唤醒冬闲的耕牛，以备春耕，并寄托着对丰收的期盼。　　吃春饼、春卷　　...
作者：admin 日期：2022.02.28 分类：采集 241
她的5个养生秘笈值得学习

　　1月31日，农历除夕，jinshizu.com我国著名电影表演艺术家秦怡迎来100岁生日。　　秦怡1939年参演个人首部电影《好丈夫》，开始了她与电影相伴的人生。　　“人民艺术家”秦怡迎来100岁生日！她的5个养生秘笈值得学习　　1月31日，农历除夕，我国著名电影表演艺术家秦怡迎来100岁生日。　　秦怡1939年参演个人首部电影《好丈夫》，开始了她与电影相伴的人生。　　从《铁道游击队》宁死不屈的芳林嫂、《马兰花开》性格坚毅的马兰、我国第一部体育题材彩色故事片《篮球5号》中...
作者：admin 日期：2022.02.28 分类：采集 325
不执着于烦恼,才是最好的养生

jinshizu.com不执着于烦恼，停止精神内耗，才是最好的养生，执着于烦恼，我们的精神内耗就会很大，把自己搞得身心疲惫，心情不好就会影响身体，身体就会表现出各种不适，曾经有个报道，一个哺乳期妈妈因为一些琐事生气，当他用奶水喂孩子时，结果自己的孩子突然死了，结果去医院检查，孩子竟然是中毒而亡，后来经化验得知，孩子喝的母乳中竟然有毒，真是气大伤身，结果把自己的孩子都毒死了，也就是说在我们脾气不好时，最先伤害到的是我们的自己。那我们如何才能减少我们的烦恼，不再精神内耗，当然最好...
作者：admin 日期：2022.02.28 分类：采集 324
假期吃喝玩乐要“有度”,避免伤身烦恼多!健康养生,快乐过节!

春节期间，jinshizu.com大家终于可以带上放松的心态，和家人一起度过美好时光，可能现在的你正在和家人聚会、也可能在游玩的路上，享受吃喝游玩给我们带来的欢乐，但还是很想嘱咐大家在享受吃喝玩乐带来幸福的同时，不要忘了关注自己的身体哦！越来越多的朋友在许下新年愿望的一刻，都会想到祝福自己和家人身体健康，幸福快乐。其实很多时候这些愿望想要成真，是离不开每天的健康累积的。如果你经常不注意生活细节，趁着春节放纵自我，可能也不止有“胖三斤”的苦恼。01胡吃海塞，易患慢性病“看到这么...
作者：admin 日期：2022.02.28 分类：采集 283
八位医疗界院士虎年送上这些养生要点,很重要!

jinshizu.com虎年春节之际，八位医疗界院士，讲述他们的健康观点，送来新年健康祝福。01新年管住4个危险因素葛均波中国科学院院士、复旦大学附属中山医院心内科主任人体的血管既是身体的“灌溉渠”，也是“生命线”。《中国心血管健康与疾病报告》显示，我国冠心病等心血管疾病患者人数不断攀升，其主要的病因仍然是动脉粥样硬化。随着医学认识的加深，从发病了再解决，到在发病前就预防。从“头痛医头、脚痛医脚”，到了全身血管一起管起来的阶段。因为全身血管具有相同的特性，所以健康行为对全身血...
作者：admin 日期：2022.02.28 分类：采集 362
李霄鹏保住帅位!国足入住1100元天价豪华酒店,自带泳池养生会馆

北京时间2月3日，jinshizu.com中国国足目前已经结束了世预赛又一个阶段的比赛，最终他们以两连败收官，不仅仅输给了日本，而且惨败给了越南队。输给越南之后很多人都在喊话李霄鹏下课，但是李霄鹏究竟会不会下课呢？目前传来的最新消息显示，他的帅位安稳无忧。不仅仅如此，他还带领国足回国后入住了均价1100元一晚的天价酒店，准备好卷土重来了。这个最新消息来自于知名媒体《北京青年报》，他们就透露李霄鹏其实根本就没有帅位危机，很多人都觉得李霄鹏输越南就该下课了，可是并非如此。首先一点...
作者：admin 日期：2022.02.28 分类：采集 349
养生不花钱!每天坚持5件小事，帮你强骨骼、护心脑、延寿命

jinshizu.com为了拥有健康的身体，不少人可谓是“冲在养生第一线”，总想着用花高价换取健康，请最好的健身教练、用最贵的护肤品、各种补品吃个不停……但专家告诉我们，养生并非要花大价钱！一些好的养生方法，甚至不要钱，只需努力改变自己的生活习惯，就能让人获益匪浅~一、最实在的“补品”：保持好心情俗话说“百病生于气”，这并不仅仅是夸张的言辞，紧张、焦虑、抑郁、生气、悲伤等不良情绪真的会蚕食你的健康——研究发现，目前与情绪有关的疾病已达200多种，包括消化性溃疡、高血压、冠心病...
作者：admin 日期：2022.02.28 分类：采集 306