2022年1月 第188页
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养生首选中医养生，中医养生首选拔罐！
金时族jinshizu.com网上有网友说拔罐可以耗伤元气，对大部分喜欢拔罐的朋友大加劝阻～切匆拔罐……可能大家看了都会有这个疑问。其实拔罐是中国民间流传很久的一种治病方法。落枕、脖子疼、消化不良……拔拔罐都能起到一定的缓解作用。它是利用负压的方法排除罐中空气，从而将罐吸着于人体经络穴位或患病部位以调理恢复疾病的方法。拔罐时用的“罐”有许多种，常见的是玻璃罐、陶瓷罐、竹罐、橡胶罐、塑料抽气罐等。其中目前玻璃罐是临床上最常用的，因其光滑透明，可以观察到罐内皮肤充血、淤血、起泡及出血情况。但现在专业机构最常用的是塑料抽...
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药都养生▎秋天吃什么最养生~
jinshizu.com打开凤凰新闻，查看更多高清图片▼养生要趁早，食疗最重要五谷养生五谷对应金——水稻类木——长势较高的高粱、玉米类水——豆类火——麦类土——粟米类（小米）一、稻米类属金重润肺稻米类涵盖各种粳米、籼米、紫米、糯米等，在出现肺热、咳嗽等症状时，具有很好的滋阴润肺的作用。尤其皮层营养物质丰富，调养中可特殊运用。养生用法：熬粥效果较好二、高粱属木重养肝高粱是五谷里不可缺的配角，具有养肝益胃、收敛止泻的功效，尤其是患有慢性腹泻的人，持续吃一段时间会有良好的效果。养生用法：把高粱米加工成面粉后炒熟，用开...
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饮食养生：重阳节老年人吃什么最养生_
jinshizu.com一年一度重阳到，天气也逐渐转凉，进入了深秋时节。其实关于重阳节养生的话题很多，那么老年人应该如何养生呢？饮食方面有什么需要注意的呢？快随小编一起来看看。秋季饮食老年人应以平补为主，尽量多吃性平味甘的食物，如玉米、猪肉、百合等就是最佳饮食。燥为秋令，易伤津耗液。因此，老年人可适当进行润补，即养阴、润肺。少吃一些辛味的葱、姜、蒜、椒等，多吃一些酸味的水果、蔬菜和食品，以养肝气。多喝粥。这个季节，喝粥不但可以减轻老年人的胃肠道负担，对老年人的消化也有帮助，稀粥里可加一些养胃健脾、滋阴润燥之品，可起...
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上桌秒光盘的竟然是它！成本不到5元，养生健康还低脂
jinshizu.com上个周末给大家分享了一道素食的萝卜丸子煲，让我发现了好多素食主义的花粉，说起来，花吃姐姐身边也有很多爱吃素的小伙伴。打开凤凰新闻，查看更多高清图片我之前老感叹那么 多山珍海味你们 吃不到 多 难过呀！ 结果人家回我说 ，素食的快乐，你不懂～不过， 最近连续做了几道素食料理之后，这快乐我悟了！！！环保 健康 就不必多说了， 主要是一顿酒 足饭饱负担好轻啊 ，不光营养十足， 肠胃是真 舒坦 。最近年关大鱼大肉吃的多，今天咱们就来做道香煎脆皮豆腐。RECIPE香煎脆皮豆腐食材豆腐 400g / 口...
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秋天养生时间表,吃饭睡觉洗澡都有时间讲究,做对了才是真正养生
金时族jinshizu.com生活中想要养生不止要有方法，更多的而是要掌握时间方法，我们要的在适当的时间做适当的事，这样就可以让我们的效果更佳明显，如果反之，也将会让效果不尽如人意，重之，反而不利于我们的健康。 今天，就让刘步步带领大家学习一下最佳养生时间表吧！ 睡觉最佳时间 人的一生中大概有三分之一的时间都在进行睡眠，所以，睡眠质量好不好很重要。 一般提到作息规律，我们都会强调“早睡早起”，那么，究竟多早才叫早呢？ 其实具体时间还是要根据季节、年龄、精力还有每个人具体的身体状况来进行衡量的，不是都适合每个人的。...
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三九不养生,来年养医生!错过最佳进补时间,就要再等一年
jinshizu.com广告世界橱柜十大品牌排行榜介绍，整体橱柜最新报价 俗话说：“三九补一冬，来年无病痛。”如今，我们已正式迈入三九天，虽然有“冷在三九”的说法，但这段时间也是一年中最适合进补的时间。此时保养得好，来年一整年都能生龙活虎，能量充足！ 怕冷——用好姜 怕冷，是很多老年人共同的特点。因为人衰老之后，新陈代谢减慢，很容易形成气血不足。 俗话说：“冬有生姜，不怕风霜。”冬天吃姜，正合适！ 支招：喝姜茶，姜水泡脚 因为姜味辛辣，可以在体内产生热气，祛除冬季的寒气，所以受冻的病人，就可以常喝姜汤来驱...
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养生先养心,健康的心态必不可少!
jinshizu.com中医的养生可谓博大精深，千百年来，积累了宝贵的经验。养生包括很多方面，比如心情、生活习惯等等，贯穿于人体的生老病死的整个生命过程，包含了我们的生活习惯、居住条件、运动情况、情感、精神世界等诸多方面，它是一个长期的行为。不是说今天开始养生了，今天就能养生，需要一段时间的积累。广告1000万精品销售培训ppt,下载即可使用,让您的ppt简洁生动,与众不同!养生其实贵在养心，之所以这么说是因为心情好、精神愉快，自然身体就健康了，是疾病和长寿的最好良药。昨天晚上看了一期电视节目，就提到一个女孩模仿相...
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冬季养生保健要注意什么_
jinshizu.com中医讲究顺应四时养生，即所谓“春耕、夏耘、秋收、冬藏”。进入冬季，初冬季节要讲究阳气收敛内藏，以阻挡寒气。广告非全日制研究生 | 报考条件、流程都在这里了!1、注意肌肤保湿降燥在寒冬，由于干冷的气候，人体的表皮层血管会收缩，以减少热量散失，但也造成皮肤层血液循环减慢，皮脂腺与汗腺功能降低，导致皮表的水分与脂肪含量大减，若再加上冷风吹拂，更大大减弱了皮肤的抵抗力，因此，冬天的皮肤容易变干糙、敏感、甚至皲裂。在饮食方面，可多服用含黏液质的食品，如蜂蜜、海参、木耳、水梨、蹄筋等，以提高血液中胶质含...
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幽灵养生馆!外卖平台竟_藏匿_非法会所_最贵套餐1888元!
jinshizu.com任何新生事物都需要经过考验和严格把关的，否则很有可能会成为黑暗势力的温床。 像是外卖平台就是这样一个新生事物，虽然平时我们用起来十分的方便，不管是买菜买东西还是点餐都十分的便利，可实际上外面卖平台的本事可不止如此。 如果只是上面这些都太小儿科了，大家如果细心观察的话，会发现其中居然藏匿着很多的幽灵养生馆，而这些幽灵养生馆做的大多都是违法犯罪的事情，这样的养生馆平台也敢上架，着实是让人大开眼界。 有记者调查了一家外卖平台上拥有五星好评的养生馆，他按着上面所写的地址找了过去，没有想到根据其在外面...
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饭后半小时是养生的黄金时期,坚持做好4件事,健康长寿等着你
jinshizu.com吃饭是一件很平常的事情，但是大家不知道的是，吃完饭后却是我们的黄金养生时期。如果我们吃完饭后不注意一些小细节，可能还会给我们的身体健康带来一些小麻烦，如果我们注意到这些细节，那么便有利于我们的健康，身体健康了，自然长寿也少不了。那么吃完饭后需要注意哪些小细节呢？今天就让我们一起来学习一下。广告你的第一次创业是做什么?结果如何?饭后半小时是养生的黄金时期，我们应坚持做好以下4件事情，健康长寿等着你。1.饭后半小时，宜静不宜动广告供求网-涵盖全国/省/市/县招标采购信息;4000万家业主单位;很...
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你了解每个时辰的养生吗_
jinshizu.com中医养生之道的精髓不过区区十余字，"食饮有节，起居有常，和于术数，不妄劳作……"其实又何须多言呢，十几个字早已把人体五脏、六腑、精气神的调理通通概括了。但纵使如此浅显易懂，做起来又谈何容易!对现代人而言，中医养生之道更像是井中月、镜中花……现代医学指出，青少年睡眠时间应不少于8小时，成年人与老年人也都应在7-8小时为宜。这个睡眠控制量适应了现代生活节奏快、求效率的特征，普遍为人所接受。但纵使如此也有相当一部分群体得不到每日7小时睡眠时间的保证，从而进入亚健康状态，抑郁症、心脏病等诱发机率大大...
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腊日习俗变迁：从喝酒狂欢到喝粥养生
1月10日，金时族jinshizu.com农历腊月初八。 进入腊月就是年， 腊月有很多重要日子， 第一个便是腊八节。 清《十二月令图》之十二月 每逢腊八前夜，家家户户的大人们都忙着熬腊八粥。到第二天早上，就能喝到热气腾腾香甜可口的腊八粥了。 腊日喝腊八粥，是一个已延续千年的传统，这个习俗早在宋代时就已有了。 不过，在宋代以前，人们过这个节不是喝粥，而是喝酒。 且看“诗圣”杜甫的《腊日》诗： “腊日常年暖尚遥， 今年腊日冻全消。 侵陵雪色还萱草， 漏泄春光有柳条。 纵酒欲谋...
