2022年11月 第20页
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【健康生活】老年人养生有讲究，这4个“慢”要做好，很有帮助！
随着年龄增长，身体各个器官和组织逐渐衰退，不管是在生理上还是心理上都发生很大变化，如果加上多种疾病缠身，会使生活质量大大降低。因此老年人在平时生活中应该注重日常保养，学会健康养生。 健康养生，需讲究“四个慢”。 老年人养生需讲究哪四个慢？ 01 动作需缓慢 不管老年人做什么动作，都要缓慢，不能突然用力，如下蹲、弯腰等动作。因为中老年人的心血管已经开始退化，血管弹性逐渐降低，无论是血容量还是血氧含量都远远不如以前。若动作幅度过大，会引起摔倒或体位性...
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别让年龄限制你的时尚！50岁女人穿衣要“得体”，不显老也不装嫩
姐妹你想过自己50岁的样子吗？50岁以后，就已经开始步入中老年阶段了。说到中老年，你是不是立刻想起来“黄脸婆”“更年期”等衰老、沧桑的词汇，似乎在印象里，中老年都是老气、成熟的。 50岁中老年就不能时尚了？不不不，千万别让年轻限制你的时尚！ 五十岁也可以很时髦 50岁还能拥有时尚吗？当然可以！时尚和审美都是多元的，十八岁的胶原蛋白很美，三十岁的轻熟稳重很美，五十岁时岁月留下的痕迹也很美。 五十...
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【每日早报】每天一分钟，知晓天下事！2022年11月21日 星期一 农历十月廿八
【每日早报】每天一分钟，知晓天下事！2022年11月21日 星期一 农历十月廿八1、国家乡村振兴局等八部门：加快推进乡村工匠培育工作。2、工农中建四大国有银行在合肥、广州、成都、西安和青岛市开展特定养老储蓄产品试点。3、公安部交管局提示：世界杯期间将严查酒驾醉驾。4、四川：事业单位公务人员在公务场合，必须使用普通话，多地陆续组织普通话水平测试。5、北京：进返京人员“三天两检”，7天内不聚餐、不聚会、不前往人群密集场所。6、石家庄：今日起部分区域开展全员核酸检测，居民非必要不外出。7、31省平均工资发布：北京、上海非...
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11月20日微语报，星期日，农历十月廿七，周末愉快！
11月20日微语报，星期日，农历十月廿七，周末愉快！一份微语报，众览天下事！1、张文宏表示新冠病毒逐渐进入稳定期，而且对人类造成的损害也在逐渐降低。2、陕西榆林新增260例无症状，现有高风险区139个，社区传播及续发风险尚未彻底阻断。3、“禁酒”、史上最贵、冬季举办……本届世界杯不一般。4、购房门槛再降，80城首付降至20%，20城首套房贷利率3字头。5、购买儿童火车票标准增加年龄条件，铁路新规发布：未满14岁儿童可实名买优惠票。6、《魔兽世界》关服倒计时，大量玩家低价抛售游戏内金币。7、部分电竞酒店存在未成年男女...
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【每日早报】每天一分钟，知晓天下事！2022年11月20日 星期日 农历十月廿七
【每日早报】每天一分钟，知晓天下事！2022年11月20日 星期日 农历十月廿七1、教育部：2023届高校毕业生预计达1158万人，明年起取消发放就业报到证。2、19日1时27分云南红河县发生5.0级地震，各方救援力量赶赴灾区。3、西安：二孩及以上家庭在限购基础上可新购1套住房。4、北京：新增395例，涉及16区，各区疫情呈差异化上升态势。5、辽宁：两货车司机未报备行程致183人感染、7865人隔离，均获刑4年。6、广东广州市交通运输局：暂停省汽车客运站运营，恢复运营时间另行通知。7、河北衡水中学已启动教学改革：破...
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过了五十岁，身体开始明显衰老，想要老得慢点，需要做到哪些？
对于很多人来说，都是有点排斥衰老的，尤其是女性，可是这又是一个不得不经历的过程，因为老了之后身体就会开始出现明显的变化，比如脱发，长皱纹，脸上长斑，记忆力衰退，骨骼疼痛等。 当一个人的年龄过了五十岁之后，就会出现明显的衰老，而且速度非常的快，很多人这时候都会表示“不得不服老”，其实经过研究发现，现在的人体质要比老一辈差得多，这时会有人站出来表示不赞成，现在生活条件要比以前好很多，怎么可能体质差。 正是因为生活...
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53岁张敏真是美了一辈子，年轻时穿衣经典不过时，老年也美艳时髦
文/小润 一提到惊艳了时光的“金庸女郎”，我相信很多朋友都会想到53岁的张敏。如果说，贾静雯版的“赵敏”是俏皮灵动的，那么赵敏版的“赵敏”则是惊艳风情的，以至于时隔多年观众仍怀念她当初那回眸时的美。 张敏作为一个女演员，不仅演技精湛，衣品也是非常棒的。年轻时的她，穿衣飒美又经典不过时，而如今老了，也是时髦大方的，给人一种惊艳感。 蓝色西装外套搭配黑色修身牛仔裤，张敏年轻时的这套穿搭，又飒又惊艳。...
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老年人不懂时尚？这位“80岁奶奶”凭穿搭火了，比90后姑娘还会穿
今日好啊~ 女人可以不美丽，但不能无才情，因为才情能重塑美丽。唯有才情能使美丽长驻，能使美丽有质的内涵。才情女人的优雅举止令人赏心悦目，她们待人接物落落大方；她们时尚、得体、懂得尊重别人，同时也爱惜自己。才情女人的女性魅力和她的为人处世的能力一样令人刮目相看。 生活中，没有任何困难或逆境可以成为我们畏缩不前的理由，当我们犹豫彷徨、怀疑自己时，你只有突破所有局限自己的障碍，开放自己的心灵，才能行走在自由的道路上...
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70岁也一样可以优雅时髦，看了她们的样子，不再惧怕变老了
我们可以想象一下，自己70岁的时候该是什么样子呢？ 总感觉岁月对于会穿的女人，总是可以宽容一些的，虽然脸上有了风霜，却多了一些从容淡定的优雅，时尚有时候真的与年龄无关。 最近被几位时髦的老太太吸引了，她们已经都70多岁了，来自不同的国家，有几个相同的特点，都是爱生活，爱自己，爱穿搭，虽然不再年轻，但依然可以很时髦，很优雅，看她们她们的样子，或许我们就不再惧怕自己变老了。 这位老太太今年已经73岁了，她...
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对退休人员的十条忠告，说得太好了！值得每个中老年人看看
有人说，人间就是一个剧场，我们都是剧场里形形色色的演员，自己的人生总是充满着多种角色，其中最重要的一个角色就是：自己。 在滚滚社会洪流中，或许我们早已把自己的内心扔到一边，根本听不到他的声音。我想这本《次第花开》正是打开我们心灵的一本疗伤之书，让我们变得随喜，通透，不再执念，洒脱地看待自己的人生。 其实早晚有一天，你会明白：其实人生，除了生死，其余的都只是擦伤而已！——次第花开，希阿荣博堪布。 《次第花开》对退休人员的十条忠告，说得太好了！值得每个中老年人看看 第一要切记，...
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日本平均65岁老年人，夏天“不露胳膊不露腿”，比小姑娘还会穿
人总是会更愿意靠近也更喜欢那些让人觉得舒服的人。积极正能量的人，不仅自带光芒，还能为身边的人带去轻松和愉快。和这样的人在一起，实在是一件令人舒服的事情。让人觉得舒服，不仅是难能可贵的品质，更是最高层次的修养。 中老年女性随着年龄的增长，审美品位逐渐成熟稳定，相比于每年都会变化的流行服饰，她们更加喜欢经典且简单大方的服装款式。我们以日本平均65岁老年人的穿搭为例，来一起聊聊关于中老年女性的穿搭话题。日本平均65岁老年人，夏天“不露胳膊不露腿”，却比小姑娘还会穿！ 1.圆领衫+长裙穿搭示范...
