42岁微胖阿姨身材协调均匀,体态健康年轻,收获力量训练的好处 jinshizu.com随着年龄的增长,到了30岁以后肌肉就会以不同的速度流失,这一点在30岁左右之时我们或许还没有太多的感觉,... 阅读全文