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中老年人常吃9种清肠素食，肠道年轻有活力，吃嘛嘛香！
肠道和树木一样，有着属于自己的年轮。它是人体最大的微生态环境，其是否可以保持年轻状态，直接关乎到人的生活质量与寿命周期。当肠道健康不容乐观时，体内毒素就会因停留体内过久而重新被吸收，人会面部蜡黄、腹部突出、精力下降，从而导致身体年龄的提前老化。健康专家也指出，只有肠道年轻化，才能促进营养吸收、肌肤光滑、心情大好、五脏六腑都处在良性的工作中。而为肠道减龄最佳的方式就是：吃！在享用美食的过程中，让肠道年龄成功减下去！1、海带——肠蠕动加速器中医专家指出，海带属于碱性食物，富含的碘可促进血液中三酸甘油酯的代谢，并防止血液...
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专骗中老年人，非法集资177万元！晋江“老妈乐商城”老板栽了！
一些不法分子将目光瞄准老年人，打着健康、高回报的幌子，诱骗老年人搭上养老钱。昨日，记者从晋江法院了解到，该院判决一起涉老违法犯罪案，被告人吴某以高返利为噱头，引诱中老年人购物投资，非法吸收资金达177万余元。最终，法院以非法吸收公众存款罪判处吴某有期徒刑一年三个月并处罚金。案情简介：以高返利为噱头引诱老年人购物投资2017年2月份，被告人吴某申领注册晋江市老妈乐保健食品商行，并任该商行店长、经营者。而后，吴某与店内其他人员先后假借销售商品的名义，通过送小礼品、分发传单、会员介绍、宣讲课等方式向社会公开宣传投资，宣称...
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姜黎黎67岁仍风姿绰约，穿背心配印花裙优雅洋气，引领中老年时尚
爱美是女性的天性，无论是哪个年龄段的女性在追逐美丽这方面的兴致都是很高的，伴随着时代审美的进步，中老年女性的时尚审美也得到了很多人的认可。谁说中老年女性只能穿得老气横秋不出彩？姜黎黎简直是中老年时尚的领军人物，靠着自己的穿搭打破‘老年人没有时尚可言’这一刻板印象，如今年近七十的她仍旧热爱生活，热爱时尚，穿着无袖背心搭配印花裙不仅一点不老气，反而优雅又洋气，可想她年轻时有多美！姜黎黎的造型分析无袖上衣穿出随性自在感；亮片元素赋予摩登感姜黎黎最让人称赞的就是她落落大方的时尚态度，她的身材虽然没有年轻人那般紧致苗条，但她...
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有哪些适合中老年人喝的茶
中国的老龄化正在加剧，关爱老年，关爱健康的话语不断出现在我们的荧幕上，养生是老年人群体中一直是居高不下的话题，常见的有针灸、按摩、瑜伽、食补等，但是大多数老年人更青睐于喝茶养生，那么适合中老年人养生喝的茶叶有哪些呢？有哪些适合中老年人喝的茶传统的茶叶有红茶、绿茶、白茶、普洱等，但小编更建议中老年人饮用富含丰富黄酮的高山石崖茶。石崖茶是一种不同于传统茶叶的特殊品类，其学名亮叶黄瑞木，又名石壁茶。经广东农科院茶叶研究所检测，其黄酮含量高达44.28％，是普通绿茶的300倍，乃自然界中黄酮含量之王，因此又名黄酮茶。有哪些...
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ZEGO即构实时音视频技术方案，助力中老年学习、K歌、相亲等场景迅速落地
移动互联网整体市场虽已见顶，但中老年细分市场仍在高速增长。根据CNNIC最新发布的《中国互联网络发展状况统计报告》数据，60岁及以上年龄用户占全体网民的11.5%，达到1.18亿。且超过一半的中老年用户日均上网时长超过4小时，并呈现持续增长态势。因疫情影响，中老年人为了生活所需，如健康码、买菜、扫二维码等顺利使用，逐渐学会上网技能，同时如广场舞、K歌、学习类满足精神需求的线下活动也随之转移到了线上。01仪式感与真实感中老年网络行为特征随着经济、技术的发展，互联网为满足中老年的精神需求提供了很大便利，在上网特征方面，...
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阿克苏地区两级法院积极开展守护好中老年人的钱袋子活动
为保障群众财产安全和切身利益，帮助老人守护好钱袋子，提高老年人风险防范意识，提升群众安全感和对法院工作满意度，新疆阿克苏地区两级法院积极开展以关爱老年人，守住钱袋子为主题的养老诈骗专项普法宣传活动。5月9日，阿克苏地区中级人民法院驻拜城县老虎台乡托布鲁克村工作队联合村两委，组成法治宣讲小分队深入辖区各村开展宣讲活动。活动中，利用周一升国旗、入户走访、召开座谈会、现场解说等多种形式开展系列普法宣传，干警们用通俗易懂的语言向老年村民及家属宣讲打击整治提供虚假养老服务、虚假宣称以房养老、虚假代办养老保险、开展虚假养老帮扶...
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一套问卷打通中老年健康管理市场，英国公司跟踪衰老进程的经验
原创 专注老年商业创新 AgeClub中国市场缺乏精准、长期的中老年数据跟踪渠道。作者 | 郭梦君排版 | 许梦竹前言近三年来，新冠的大流行给全球的医疗系统和养老系统带来了许多挑战，大部分国家面临着居家健康需求剧增，护理工作增加，但人力资源不够的问题。而在国内，独居老人在特殊时期的健康状况很难为外界所知，只能通过志愿者和周围邻居来进行定期观察，信息的摸排和同步需要花费大量时间。由此可见，针对居家场景的健康管理已经成为中老年人群的刚需。在上一篇文章中，我们发现，可穿戴、一体化的健康检测智能产品正在走入千家万户，推动智...
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建议中老年人：生活别太节俭，多吃5种“高蛋白”食物，身体好
人一旦到了中年，身体的各个器官开始退化，稍微不注意就会引来一些小病，而且疫情反复，最重要的就是提高自身的抵抗力。只有身体健健康康的，才是这辈子最大的幸福。提高身体抵抗力不只靠锻炼，在饮食上也要吃一些高蛋白的食物，来增强体质和营养，下面和大家分享5种高蛋白的食物，尤其是中老年人，该吃就吃，千万别心疼钱，一起看看都有哪些吧！第一：大虾大虾是一种比较常见的肉食，含有较高的蛋白质，还富含钾、磷、维生素等营养成分，很适合中老年人吃。推荐食谱：芦笋炒虾仁1.准备食材：准备大虾500克，去除虾头以后，把虾皮剥掉、取出虾肉，然后划...
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中老年最佳睡眠时长揭晓
文 ｜ 张双虎 黄辛复旦大学类脑智能科学与技术研究院教授冯建峰、程炜团队利用大数据分析方法，对近50万人的基因、影像、行为等多维度数据开展研究，首次系统刻画了中老年人睡眠时长与认知功能、精神健康等多维度表型之间的非线性关系，并发现该关系背后的遗传与神经基础。相关研究近日发表于《自然—衰老》。基于英国生物样本库，该研究团队对其中38至73岁被试者的睡眠时长与认知、精神健康等广泛行为表征进行非线性建模分析，发现睡眠时长与中老年人的认知能力、精神健康呈显著的非线性关联，且存在着一致的7小时最优睡眠时长。进一步纵向随访数据...
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建议中老年人：常吃含钾蔬菜，呵护身体健康，赶走困乏精神好
俗话说：春困秋乏夏打盹，入夏后天气逐渐炎热起来，人们在日常生活中总是提不起劲，身体懒洋洋的，其实是可以多吃一些含钾的食材，消暑补气血，呵护我们的心脑血管，减少我们的疲惫感。建议中老年人收藏，常吃含钾蔬菜，呵护心脑血管健康，提起精神，赶走困乏。一、口蘑口蘑被含钾大王含钾元素最高的蔬菜， 每百克口蘑含钾量高达3106毫克，是香蕉的12倍多。推荐食谱：【虾油口蘑拌面】1、准备适量的鲜虾掰掉虾头，把虾壳剥下来取出虾仁。这里虾头和虾壳都不能扔，一会用来熬鲜虾汤。用刀片开虾背去除虾线，将虾仁冲洗干净；准备几个口蘑用清水冲洗干净...
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适合中老年人的7种运动，建议收藏
生活中，运动很少能和老人联系到一起，感觉那都是年轻人的事，老人只有好好养老就可以了，其实这种认知是错误的，人到了花甲之年更应该参加锻炼，只要运动方式得当，通过锻炼体质也会慢慢变好，才能更好地预防疾病，要选择适合自己的运动，以免损害身体健康。那么老年人适合哪些运动呢？1、太极拳太极是一项放松身心的一项比较高雅的运动，不仅可以起到强身健体。内外兼修、柔和、缓慢、轻灵、刚柔相济的汉族传统拳术，是比较柔和的运动，很适合老年人，太极拳动作缓慢柔和，无剧烈的运动量，老年人的骨质疏松，快跑或者其他剧烈的运动并不适合老年人，且容易...
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张凯丽真是中老年穿搭教科书！黑风衣配印花丝巾，美得高级又洋气
很多人都说，女人年纪大了，身材也就走样了，就不需要过多地打扮了，穿衣服也就追求个质量就行了。其实不然，不管什么年龄段的女性，都有着独属于哪个年龄段的美丽，也都有追求美的权利，已经58岁的张凯丽就是很好的例子，不仅颜值身材保持的不错，衣品更是非常在线。已经奔60岁的张凯丽每次出现在公众视野里的造型可以说是中老年穿搭教科书了，她没有过多地追求时尚与减龄，而是针对自己的气质和年龄，选择了合适的衣服。在一张机场照中，张凯丽身穿黑色短款风衣搭配印花丝巾，显瘦的同时还尽显高级洋气，接下来就根据张凯丽的这身穿搭，谈谈中老年女性的...
