我们常说老年常见疾病，如阿尔兹海默症、心脑血管、糖尿病等，并没有强调口腔疾病。但随年龄的增长，牙周疾病、龋齿、牙齿脱落发病率越来越高，口腔癌的发病率也增加。我国患牙周病的人口已接近90%，大多数老年人同时患有一种或几种口腔疾病。故而步入老年后想要保持健康，就要注意日常口腔及身体健康保健的一

随着秋季的远去，寒冷的冬季已经悄悄来临了，冬季很容易出现各种问题，皮肤干燥，各项机体功能下降，尤其是上了年纪的老年人要想安然度过寒冬，应注意冬季养生保健。 为了老年人安然度过寒冷的冬季，专家建议：早晚饭喝粥，午饭喝汤，晚睡前喝杯牛奶、豆浆，是老人冬季抗寒养生保健的好方法。

点击蓝字关注我们什么是健康老年人？ 健康老年人是指60周岁及以上生活自理或基本自理的老年人。其躯体、心理、社会三方面都趋于相互协调与和谐状态。通常来说，健康老年人应满足下述要求： （1）生活自理或基本自理； （2）重要脏器的增龄性改变未导致明显的功能异常；

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人体于60岁以后进入老年期。 一、生理和心理特点 《素问•病机气宜保命集》说：老年人“精耗血衰，血气凝泣”，“形体伤惫……百骸疏漏，风邪易乘”。《灵枢•天年》早有“六十岁，心气始衰，苦忧悲，血气懈惰，故好卧；七十岁，脾气虚，皮肤枯；八十岁，肺气衰，魄离，故

培养层次 专科（三年）培养目标 培养思想政治坚定，德、智、体、美、劳全面发展，适应我国医疗卫生事业发展需要，具备良好的职业道德、人文素养、实践能力和创新创业能力，掌握老年人身心特点及常见疾病基础知识、老年人身心照护及保健康复基础知识、熟悉养老机构运营管理及智慧养老基本方法，具备较好的

（三）谨慎起居老年人的气血不足，护持肌表的卫气常虚，易致外感，当谨慎调摄生活起居。《寿亲养老新书》指出：“凡行住坐卧，宴处起居，皆须巧立制度”。老年人的生活，既不要安排得十分紧张，又不要毫无规律，要科学合理，符合老年人的生理特点，这是老年养生之大要。老年人的居住环境以安静清洁、空气流通、阳光充足、湿

点击蓝字，关注我们 人一到老年就会感觉自己的身体出现各种问题，而且如果老年人一旦患病的话，由于身体比较虚弱，一般都很难承受手术和药物给身体带来的伤害，所以作为老年人一定要在平时的生活当中做好保健养生的工作，提高自身的身体素质，避免疾病的侵袭，那么老年人保健常识有哪些呢？ 一、合理安排

文王翠玉 春天到了，万物复苏。看到五颜六色千娇百媚的花儿竞相开放，我不禁想到与牡丹的不解之缘。 一 女孩天性爱花。20年前，刚认识老公时，当得知他是菏泽的，全国闻名的牡丹之乡，便问他有关牡丹的事。他说牡丹园几百亩地，品种繁多，色彩丰富，每年参观的人络绎不绝，人山人海

选择丁克的年轻的时候多数不会后悔，但是等老了，躺在病床上无依无靠的时候，或者是进养老院，再遇到不好的医生护工的时候，动又不能动，任人欺负等时候就会后悔了。 其实从某种角度来说他们才是善良负责为孩子考虑的人，有很多人结婚生孩子就是随大流根本没有思考过任何事情，然后离婚的时候不要孩子！

编者按：过去，为了变好，我们做了太多——好的性格、好的品质、好的……但这么好的我们，却总是出问题。所以今天，我们要特别谈谈变坏：如何透过坏我，去发现、创造另一种活法？作者｜天雅责编｜陈沉沉我们的内在，都有一个

趁着假期在家重温了巴菲特1999年在太阳谷的演讲，就发现巴菲特的理念在任何时候都不会过时。下面整理了这份演讲中的部分亮点，分享给大家： 1、给年轻投资者（投行）的建议 年轻人要努力成为自己想成